Črpanje materinega mleka za dvojčke

Dojenje ima številne prednosti in daje otroku popolno ravnovesje hranil in protiteles, ki jih bo potreboval za krepitev svojega imunskega sistema. Čeprav je dojenje dveh vsekakor izvedljivo, je lahko težavno.

Konec koncev imate dve usti za hranjenje, dva malčka za ravnotežje in skupaj z vami tri osebe, ki morajo vse ugotoviti. Zaradi tega se nekatere mame dvojčkov odločijo za izključno črpanje ali dojenje z iztisnjenim materinim mlekom ali formulo. Ne glede na to, za kateri pristop se odločite, je to tisto, kar morate vedeti, da začnete.

Kaj, če se moja oskrba z materinim mlekom zamuja po porodu dvojčkov?

Tudi če ste navdušeni, da začnete hraniti svoje novorojenčke z materinim mlekom, bo vaše telo morda potrebovalo nekaj časa, da vas dohiti. Čeprav je dojenje naravno, ni vedno samo po sebi. To lahko še posebej velja za dvojčke.

Več kot polovica dvojčkov se rodi prezgodaj (pred 37. tedni) in čeprav imajo mnoge matere, ki pričakujejo večplodne otroke, uspešne vaginalne porode, obstaja večja verjetnost, da bo nosečnost z dvojčkoma morda zahtevala nenačrtovan carski rez. Oba običajno manjša zapleta lahko upočasnita oskrbo z materinim mlekom. Toda dobra novica je, da zamuda najverjetneje ne bo dolga.

Ker se vse drugo dogaja, se lahko črpanje sprva zdi pretirano. Lahko pa pomaga vzpostaviti oskrbo z materinim mlekom. Če so bili vaši dojenčki rojeni prezgodaj in morajo preživeti čas v enoti za intenzivno nego novorojenčkov, povprašajte svojega zdravnika, ali se z njimi družite, tudi če še ne dojijo. Prijetno stiskanje vam lahko omogoči, da se povežete z vašimi malčki – in tudi spodbudite večjo proizvodnjo mleka, kar lahko olajša črpanje v teh prvih dneh. Če vaši dojenčki začnejo sesati dojko, lahko črpanje po vsakem hranjenju pomaga povečati vašo oskrbo.

Ali lahko črpam izključno materino mleko, če imam dvojčka?

Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) priporoča dojenje, dokler vaši dojenčki niso stari 6 mesecev, in po uvedbi trdne hrane nadaljujte z dojenjem, dokler ne dopolnite 1 leta. Ko pa dojite dvojčke, je tem smernicam težko slediti. Če vam lahko črpanje izključno materinega mleka ali dojenje z dojenjem z iztisnjenim materinim mlekom in/ali formulo dejansko pomaga, da materino mleko pridobite dlje, potem je to zmaga za vse vpletene.

Ne glede na to, kako vaši malčki dobivajo materino mleko, še vedno dobivajo hranila, protitelesa in številne velike koristi, ki jih zagotavlja. Poleg tega vam lahko zagotovi več svobode, ne glede na to, ali potrebujete le nekaj dodatnih ur spanja (in katera novopečena mama tega ni mogla izkoristiti?) ali se vračate na delo.

Kako pogosto naj črpam za svoje dvojčke?

Dojenčki se ne rodijo vedno lačni. Toda njihov apetit se bo pojavil - verjetno približno tri dni po rojstvu. Če nameravate črpati materino mleko za svoja dvojčka, ni razloga čakati, da vas njihov želodček dohiti. Za pomoč pri vzpostavitvi zaloge poskusite črpati vsaki dve uri – ali približno 8 do 12-krat v 24-urnem obdobju.

Neverjetna stvar pri črpanju v nasprotju z dojenjem je, da lahko včasih med tem opravljate več opravil – pa naj bo to kopanje v skledo sladoleda ali dohitevanje računov. Za pomoč si priskrbite prostoročno dvojno električno prsno črpalko in nedrček za prostoročno črpanje. Seveda bodo dnevi, ko boste prezasedeni, da bi se stisnili na vsako sejo črpanja na uri. Če lahko, pa jih poskusite ne preskočiti v celoti.

Kako dolgo traja črpanje materinega mleka za dvojčke?

Črpanje bo trajalo približno 15 do 20 minut na sejo, ob predpostavki, da uporabljate bolnišnično dvojno električno prsno črpalko. (Če želite ohraniti zalogo, poskusite črpati še dve do pet minut po tem, ko ste zbrali zadnje kapljice mleka.)

Če si na vsaki seji ne morete vzeti 15 do 20 minut – ali imate naporen dan – je v redu. Tudi nekaj minutno črpanje lahko pomaga ohraniti zalogo materinega mleka.

Koliko naj črpam za svoje dvojčke?

Odvisno od vrste dvojčkov, ki jih imate, imajo morda nekaj skupnih stvari. Toda v primerjavi z drugimi dojenčki bodo edinstveni – in bodo imeli svoje edinstvene potrebe.

Ko torej ugotovite, koliko bi morali črpati za svoje dvojčke, je najbolje, da se pogovorite s svojim zdravnikom. On ali ona bo pozorno spremljal pridobivanje telesne teže vaših dojenčkov ob vaših obiskih v zdravstvu – pa tudi druge znake, na primer, koliko umazanih plenic vaši dojenčki proizvedejo dnevno.

Kaj, če imam težave z zalogo mleka?

Če vaša zaloga materinega mleka še vedno ni tam, kjer želite, ali pade, ne skrbite. Zdravnik vam bo morda lahko priporočil načine za povečanje proizvodnje materinega mleka, vedno pa lahko dodate tudi formulo. Medtem lahko poskusite tudi z naslednjimi nasveti:

Ostanite hidrirani. Koliko vode bi morali popiti med dojenjem? Še enkrat, lahko je odvisno od številnih dejavnikov. Toda večina zdravnikov priporoča, da si prizadevate za približno osem skodelic vode na dan. Če ugotovite, da ste preveč zaposleni, da bi se ustavili in srkali, si ne pozabite naliti kozarec vode vsakič, ko črpate. In preskočite sladke pijače, ki so lahko slabše.

Jejte zdravo prehrano. Vaša prehrana za dojenje je v marsičem podobna vaši nosečniški prehrani – z veliko bolj sproščenimi pravili. Še vedno si boste prizadevali za veliko hranljive hrane in se izogibali manj zdravim. Ker bo vaše telo porabilo več kalorij – do 1000 kalorij na dan, če dojite ali črpate dvojčke – boste želeli vključiti veliko beljakovin in koristnih prigrizkov, kot so sadje, zelenjava in jogurt, bogat s kalcijem.

Masirajte prsi pred in po črpanju. Ni vedno lahko spraviti stvari v tek. Masiranje prsi pred črpanjem lahko pomaga spodbuditi razočaranje. Konice prstov v majhnih krogih pomikajte okoli prsi s spiralnim vzorcem. Posebno pozornost posvetite zunanjim robom prsi. Poskusite tudi božati in nežno tapkati prsi od zunanjih robov proti bradavicam. Po črpanju lahko poskusite tudi popolnoma izprazniti prsi tako, da ročno iztisnete preostalo mleko iz njih.

Če imate še vedno težave s črpanjem materinega mleka za svoje dvojčke in ste se pogovorili s svojim zdravnikom, razmislite o tem, da se obrnete na strokovnjaka za dojenje. Na voljo je tudi veliko podpornih skupin za večplodne mame in povezovanje s tistimi, ki vedo, skozi kaj greste, in imajo nasvete in sočutje, vam je lahko v veliko pomoč, ko imate vprašanja. Napisala Hilary Sterne

Hilary Sterne je svobodna pisateljica in blogerka, ki živi v NYC z možem, sinom in impresivno zbirko kart Pokemon.


Previous:

Next:

  • Nasveti za rutinsko žongliranje pri malčkih in novorojenčkih
    40 načinov, kako si olajšati življenje, ko živite z novorojenčkom in malčkom. Ker so dojenčki neustavljivi, starši pa očitno požrešni za kazen, ko postanemo profesionalci pri skrbi za enega otroka, mnogi od nas mislijo zakaj hudiča ne? in se odloči
  • 8 razlogov, zakaj načrtujem šolanje na domu tudi po pandemiji
    Svojo hčerko šolam na domu, saj se je sredi marca zaprla njena šola, in odločil sem se, da jo bom še naprej poučeval, tudi ko se bodo šole sčasoma spet odprle. V naši trenutni postavi ji uspeva in vem, da je nadaljevanje tako najboljša izbira zanjo.
  • Nasveti za starševstvo, ki jih potrebuje vsaka novopečena mama
    Postati starš je lahko malce obremenjujoče, še posebej, če nasveti priletijo z vseh strani. Zato smo sestavili ta priročen vodnik s hitrimi nasveti dobro obveščenih staršev in strokovnjakov, da boste lahko začeli in vam vlili samozavest, ki jo potreb