• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Izključno odssanje: pogostost, urnik in nasveti

Vsebina članka

Izključno odssanje (EPing) je proces, ko otroku hranite IZKLJUČNO mleko, odssano z mlečno črpalko. Običajno se mleko odssava, ko neposredno dojenje ni mogoče. Flašice ali alternative (hranjenje s skodelico, prstom) pomagajo pri hranjenju odssanega mleka.

Izključno odssanje je lahko izziv. Matere se lahko počutijo premagane s postopkom odssanja, shranjevanja in sterilizacije pribora.

Kdaj se izključno odssanje običajno izvaja?

Izključno odssanje postane nujno, ko:

• Otroka je rodil predčasno.
• Otroka ne more prižeti.
• Mati ima več otrok.
• Mati ne more dojiti zaradi osebnih/zdravstvenih razlogov.
• Mati mora biti dolg čas oddaljena od otroka.
• Mati namerava nadaljevati dojenje skupaj s solidno prehrano.

Kakršenkoli razlog, se posvetujte z zdravnikom pred uporabo tehnike. Strokovnjak vas vodí, ali izbrati odssanje, katero črpalko, pravilne načine shranjevanja in hranjenja.

Prednosti izključnega odssanja

Za otroke:

Omogoča uživanje mleka brez byti na prsih. Dostop do mleka otrokom, ki ne morejo prizeti (razlogi). Hranjenje z flašicami, prstom, skodelico.

Dojilka = bistveni hranili za rast in zaščito pred nalezljivimi boleznami. Izključno odssanje je boljša alternativa formuli, ko neposredno dojenje ni mogoče.

Za matere:

1. Omogoča hranjenje z mlekom, ko mati ne more dojiti (osebni/zdravstveni razlogi). Npr. mati s prehladom ne želi držati otroka blizu (tveganje prenašanja). Družinski član hrani odssano mleko.
2. Dovoli čas oddaljen od otroka brez skrbi za hranjenje. Skrbnik hrani odssano mleko → mati opravlja druge obveznosti s pomirjenim dušom.
3. Hranjenje prilagodljivejše. Pomaga, če mati ima več otrok. Izključno odssanje zagotavlja vsakemu otroku mleko po urniku, ko mati ni prisotna.
4. Olajša napenjenje prs pri materah z preobilico mleka ali malimi količinami mleka na sejo. Napenjenje poveča tveganje za zaprite cepice → mastitis.
5. Pomaga pri izgubi pooporodne teže. Dojilka porabi do 500 kcal/dan. Čeprav izguba teže odvisna od več dejavnikov, izključno odssanje seže dodatne kalorije.

Slabosti izključnega odssanja

1. Morda vpliva na vez mati-otrok, ki se razvija med dojenjem, ko otrok neposredno doji. Fizični stik ima psihološke koristi.
2. Morda povzroči prehitro prenehanje hranjenja z mlekom. Raziskave: matere, ki redno črpajo, prej prenehajo kot tiste, ki dojijo. Odssanje, hranjenje, čiščenje črpalke in pribora = časovno zahtevno.
3. Morda povzroči prehrano – otroci hitreje pijejo iz flašic. Prehrana poveča tveganje za prekomerno težo v zgodnjem otroštvu.
4. Morda povzroči preferenco toka pri preklapljanju med dojenjem in flašico. "Nipple confusion" – otroku težko preklopiti nazaj na prs po flašici. Predčasni otroki ali s slabim refleksom sosanja so bolj ranljivi.

Posvetujte se s svetovalcem, če se bojite, da ste vi ali otrok ranljivi na slabosti.

Kako pogosto in kako dolgo odssati?

Pogostost odvisna od starosti otroka in znakov lačnosti. Novorojenec: 8–12×/dan (vsakih 2–3 ure). S starostjo se razmik povečuje, pogostost pade.

Seja odssanja traja ~15 min na prs. Dolžina variira (dolžina, ki jo lahko odssate, tok mleka, čas dneva, tip črpalke, tehnika). Večinoma 10–15 min zadostuje. Strokovnjaki predlagajo nadaljevanje odssanja še nekaj minut po preteku mleka.

Kolikšno mleko odssati?

Odssajte kolikor lahko na sejo, nato razdelite na količine, ki jih otrok pije. Urnik odssanja pomaga doseči potrebno količino.

Splošni priporočila za količino glede na starost:

• 1 teden po roju: vsaj 16 oz (500 ml) /24 h za enojčka, ~20 oz za dvojenčke.
• 2 tedna po roju: 24–32 oz (750–900 ml) /24 h za enojčka, 36 oz (1000 ml) za dvojenčke.
• 1–5 mesecev: poraba ~25 oz (750 ml)/dan. Če otrok jede 9×/dan → ~2,78 oz (83,33 ml) na dojenje.

Količina se močno razlikuje glede na starost/težo otroka in dojilko. Posvetujte se s svetovalcem/pediatrom za vašega otroka.

Oprema za izključno odssanje

1. Mlečna črpalka: Ročna ali električna (proračun). Enourbna ali večuporabna (najem). Bolnišnične črpalke = najboljša izkušnja. Dvojna električna odssava oba prsa hkrati – prihranja čas, poveča dojilko.
2. Steklenice/vrečke za shranjevanje: Čisto steklo ali BPA-prost plastik s tesnimi pokrovi. Ali hranilne vrečke. Sveže odssano mleko: 4 ure sobna temperatura, 4 dni hladilnik, do 6 mesecev zamrzovalnik. Označite datum. Ne na policah hladilnikov (temperaturni nihaji).
3. Dojilni sutien: "Hands-free" pumping sutien za proste roke. Prilagodljivi materiali (spandex) za spreminjajoče se prse.
4. Dezinfektant in brisače: Pri roki za čiščenje črpalke/pribor. Doma: umivanje z vodo in milo po navodilih proizvajalca. Deli črpalke v hladilniku med odssanji, umiti enkrat na koncu dneva.
5. Zaprtna oprema: Rezervna črpalka in pribor na mestu, kjer pogosto odssate zunaj doma (običajno delovno mesto). Preverite politike organizacije za prostor in čas odssanja.

Higiena in čistost so obvezne pri odssanju, shranjevanju, hranjenju. Izbirate kakovostno opremo, ki traja.

Nasveti za uspešno izključno odssanje

• Bodite točni in upoštevajte urnik odssanja. Redni intervali ne motijo drugega dela.
• Skrbite za sebe: uravnotežena prehrana, hidratacija, spanje, brez stresa. Sproščeno, zdravo telo ohranja dojilko.
• Vključite partnerja in družino v hranjenje. Delegirajte odgovornosti.
• Uporabite primeren ščitnik bradavice za udobno odssanje. Prsi se spreminjajo – eksperimentirajte, dokler ne najdete ustreznega.
• Ohranjajte seje sproščene. Klepet, film, knjiga, glasba.
• Imate rezervne dele črpalke. Ne dovolite, da neuspel/izrabla del prekinja sejo.

[ Preberi: Kiddale Electric Breast Feeding Pump ]

Kako ustaviti odssanje?

Prekinitev odssanja mora biti postopna za preprečevanje napenjenja in mastitisa.

Nasveti za gladko prekinitev:

• Zmanjšajte pogostost. Če 6×/dan → 4–5×/dan.
• Zmanjšajte skupni čas odssanja na prs. Če 15 min → postopno na 10 min.
• Zmanjšajte količino odssanega mleka na sejo. Če 25 oz → 15 oz → 10 oz.

Ko sledite tem korakom, telo zazna manjše povpraševanje in prilagodi ponudbo, dokler ne ustavi popolnoma.

Izključno odssanje je alternativna metoda hranjenja, ki omogoča mleko otroku, ko dojenje ni mogoče. Čeprav je uporabno za mnoge matere in otroke, je priporočeno posvetovanje s pediatrom ali certificiranim svetovalcem za dojenje pred odločitvijo.