Kakšna je minimalna ura spanja za najstnika?
Vendar je pomembno, da se spomnite, da se lahko posamezne potrebe razlikujejo. Nekateri najstniki bodo morda potrebovali bolj ali manj spanja kot drugi.
Tu je nekaj dejavnikov, ki lahko vplivajo na potrebe spanja:
* Starost: Starejši najstniki na splošno potrebujejo manj spanja kot mlajši.
* Raven dejavnosti: Najstniki, ki so zelo aktivni, morda potrebujejo več spanja.
* Zdravstvena stanja: Nekatera zdravstvena stanja lahko vplivajo na vzorce spanja.
* Šolski urnik: Zaseden šolski urnik lahko otežuje dovolj spanja.
* Stres in tesnoba: Ti dejavniki lahko težko zaspijo in zaspijo.
Če vas skrbijo navade spanja najstnika, je najbolje, da se pogovorite z zdravnikom. Pomagajo vam lahko določiti pravo količino spanja za vašega otroka.
-
Leto je predsedniških volitev in smo sredi svetovne pandemije, ki je znatno poslabšala krizo otroškega varstva v ZDA za starše z majhnimi otroki in skovala povsem nove težave staršem študentov K-12. To pomeni, da se družine v ZDA soočajo z naraščajoč -
Ne glede na to, ali ste odraščali v 70., 80. ali 90. letih, veste, da veliko disciplinskih tehnik, ki so jih uporabljali vaši starši, morda ne bodo sprejemljive po današnjih standardih. Vse, kar morate storiti, je, da skočite na TikTok, da vidite, da -
Samopodoba ima pomembno vlogo pri razvoju zdravih otrok. Otroci z visoko samopodobo na splošno postanejo uspešnejši v življenju. Žal so lahko rezultati pri otrocih z nizko samopodobo precej slabi. Kot starša je samospoštovanje vašega otroka v veliki
