Koliko spanja mora dobiti enajstletni otrok?
Po podatkih Nacionalne fundacije za spanje 11-letni otrok potrebuje 9-11 ur spanja na noč.
Pomembno je opozoriti, da gre za splošno vodilo in posamezne potrebe po spanju se lahko razlikujejo. Nekateri otroci bodo morda potrebovali več ali manj spanja kot drugi.
Tu je nekaj znakov, da vaš otrok morda ne bo dovolj spal:
* Težave zjutraj se zbudite
* Počuti se utrujen ali počasen čez dan
* Težave z koncentracijo ali osredotočenostjo
* biti razdražljiv ali razpoložen
* Težave z vedenjem
Če vas skrbi otrokova navada spanja, se pogovorite s svojim pediatrom. Lahko vam pomagajo ugotoviti, ali vaš otrok dobi dovolj spanja, in priporočajo vse potrebne spremembe.
Previous:Kdaj naj spi osemletni otrok?
-
Sodelovanje v dejavnostih lahko pozitivno vpliva na spomin, fizično zdravje in družbene odnose starejših. Toda ko postajamo starejši, je lahko težje ostati aktiven. Da preprečite nedejavnost in dolgčas, je tukaj 7 dejavnosti, v katerih se lahko ud -
Strokovni nasveti o šestem razredu Če ste preobremenjeni z možnostjo, da vaš otrok vstopi v srednjo šolo, niste sami. Oglejte si, kaj drugi starši šestih razredov sprašujejo našim strokovnjakom za učitelje in zastavite nekaj svojih vprašanj. S -
Enainpetdeset odstotkov staršev preživi vsaj pet ur na teden za vožnjo otroci naokoli, medtem ko je tretjina teh ur v več kot 10 urah, je pokazala raziskava iz leta 2016, ki jo je izvedla HopSkipDrive, storitev vožnje, osredotočena na otroke. Dva od
