Preveč spanja pri otrocih

Med prvimi več leti vašega malčka se količina spanja, ki jo dobi, lahko drastično spremeni. Nekateri starši postanejo zaskrbljeni, da otrok preveč spi. V nekaterih primerih lahko vaš otrokov spanje navade kažejo na resnejši problem. Je tudi mogoče, da je količina spanja, ki jo vaš otrok dobi, v resnici normalna.

Koliko spanja potrebuje moj otrok?

  • Otroci zmagajo to kroge: medtem ko se odraslim priporoča osem ur spanja noči, otroci mlajši od 12 let potrebujejo vsaj 9,5 ure, pravi KidsHealth, spletna stran za otrokov razvoj. Vendar nekateri otroci morda potrebujejo celo 10 ali 11 ur spanja vsako noč, da delujejo na najboljšem. Če dobivanje veliko spanja vsako noč ne povzroča vašemu otroku težav, verjetno dobi odmor, ki ga potrebuje.

Obstruktivna spanj apneja

  • Med 2 in 5 odstotki otrok in틴ajcev so prizadeti obstruktivno spanje apnejo (OSA), po Boston Children's Hospital. Otrok z OSA se morda pogosto zbudijo noči in, kot posledica, daljše spijo. Prekomerni otroci morda potrebujejo izgubo teže za zmanjšanje simptomov. V nekaterih primerih je nujno operacija ali uporaba CPAP naprave med spanjem. Če vaš otrok preveč spi in hkrati doživlja hiperaktivnost, dražljivost in težave v šoli ali doma, ga peljite k zdravniku za oceno.

Drugi razlogi za preveč spanja

  • Preveč spanja lahko povzročajo različni problemi. Otroci, ki se opravičujejo po bolezni ali so bili nedavno pozabljeni spanja, morda preveč spijo. Če se otrok počuti stresiran ali depresiven, morda doživi težave s spanjem, po Ameriški akademiji pediatrije. Težave v šoli ali doma, ali nenadna sprememba, kot je selitev ali smrt, lahko prispevajo k preveč spanja. Vprašajte otrokovega pediatra za oceno.

Dodatna pomoč

  • Poiščite načine za zmanjšanje stresa v vašem otrokovem življenju, saj to morda prispeva k preveč spanju. Pogovor o težavah s šolskim svetovalcem ali drugim duševno zdravjem strokovnjakom je lahko koristno. Zdravnik morda predpiše zdravila za zdravljenje podlaganih problemov, ki povzročajo preveč spanja. Nikoli ne poskušajte sami zdraviti svojega otroka, npr. dajanje kofeina v poskusu zmanjšanja spanja.

Previous:

Next:

  • Cene prenočišča babysitterja: Koliko bi moral plačati svoji sitterji?
    Cene prenočišča babysitterja: Koliko bi moral plačati svoji sitterji?
    Da, starševstvo je lepo in rast vodilno in vse te lepe stvari, a je tudi izčrpajoče. Tako da, če lahko pridobite noč ali dve za polnitev baterij in spomin na to, kdo ste bili enkrat, naredite to. Seveda, za mnogo, da bi dobili 24-urni ali daljši dopu
  • Kaj je RSV? Simptomi, ki jih starši morajo opazovati
    Kaj je RSV? Simptomi, ki jih starši morajo opazovati
    Respiratorni sincicialni virus (RSV) ni nov ali redki virus, letos pa je v naslovih, ker bolnišnice za otroke po vsej državi poročajo o zimskih ravneh primerov tega virusa. Tudi v tipičnem letu je ocenjenih 58.000 otrok v ZDA pod 5 leti hospitalizira
  • Kaj morate vedeti, če ste podhranjeni med nosečnostjo
    Kaj morate vedeti, če ste podhranjeni med nosečnostjo
    Pridobivanje teže med nosečnostjo je pomembno za rast in razvoj vašega prihodnjega otroka. Pridobivanje teže je tudi ključna komponenta shranjevanja energije za proizvodnjo maternega mleka po porodu. Dobra novica je, da se tveganja, povezana s podhra