Spalne potrebe 11-letne deklice: Smernice in znaki pomanjkanja
Priporočeno: 9–11 ur na noč
To podpira ključni fizični in duševni razvoj.
Znaki nedostatka spanja
- Težave s prebujanjem
- Dnevna zadrnost
- Težave s koncentracijo v šoli
- Dražljivost ali nespojenost raspoloženja
- Glavoboli ali bolečine v trebuhu
Če ste zaskrbljeni, se posvetujte s pediatrom za personaliziran nasvet za izboljšanje spanjskih navad.
Previous:Spalni potrebe teenov: Koliko ur je idealno?
Next:Potreb po spanju predpubertnikov (9–12 let): 9–12 ur nočno
-
Ne vem za vas, a ko sem imela prvega, sem porabila veliko časa, da precej pažljivo beležim stvari. Kot, doslovno, imela sem knjigo, kjer sem beležila vsakič, ko je moj otrok naredil sranje, urinal, jel, s katere strani, koliko dolgo… To je bilo izčrp -
Glavna razlika med nanjo, ki živi v hiši (live-in nanny) in au pair je, da je nanja profesionalna ponudnica varstva otrok, ki je običajno iz vašega mesta (ali vsaj iz ZDA) in se je odločila, da bo kariero posvetila negi otrok. Au pari so mladi ljudje -
5 stvari za razmislek | Ali je to resnična debata | Načini discipline brez požirevanja | Zaključne misli | Pogosta vprašanja Kaj je požirevanje Požirevanje, oblika telesnega kazna, je uporaba fizične sile za povzročanje bolečine nekoga. To lahko vklj
