Koliko ur naj otroci spijo?
Priporočena količina spanja za otroke se razlikuje glede na starost. Tu je splošna smernica:
Starost | Ure spanja
------- | --------
Novorojenčki (0-3 mesece) | 14-17 ur
Dojenčki (4-11 mesecev) | 12-15 ur
Otroci (1-2 leta) | 11-14 ur
Predšolski otroci (3-5 let) | 10-13 ur
Šolski otroci (6-13 let) | 9-11 ur
Najstniki (14-17 let) | 8-10 ur
Pomembne opombe:
* To so le splošne smernice. Posamezni otroci bodo morda potrebovali več ali manj spanja.
* Pomembno je, da bodite pozorni na otrokove naloge in ustrezno prilagodite njihov urnik spanja.
* Pomanjkanje spanja ima lahko negativne posledice za zdravje, razvoj in uspešnost otrok.
Znaki pomanjkanja spanja pri otrocih:
* Težko koncentriranje
* Razdražljivost
* Hiperaktivnost
* Nihanje razpoloženja
* Vedenjske težave
* Slaba uspešnost šole
* Povečano tveganje za nesreče
Če vas skrbi spanec vašega otroka, se pogovorite s svojim pediatrom. Pomagajo vam lahko določiti pravo količino spanja za vašega otroka in se rešijo morebitnih težav s spanjem.
-
Ko ste varuška, varuška, varuška za hišne ljubljenčke, gospodinja ali druga vrsta negovalca, iskanje prave službe in prave družine vključuje toliko dejavnikov, od katerih so mnogi preprosto izven vašega nadzora. Ta služba je intimna in v igri so čust -
Hitri glasbeni nasveti Ali vaš otrok žvižga, medtem ko dela? Tukaj so štirje načini, kako mu pomagati pri nadaljnjem razvoju svoje glasbene inteligence: Dajte mu veliko priložnosti za petje ali igranje na glasbila doma. Skupaj poslušajte glasb -
Varstvo otrok je potrebno za vsako družino. Vsi starši morajo najti rešitev, ki ustreza njihovi edinstveni situaciji, stroški pa so pogosto največji dejavnik pri odločanju. Dejansko več kot 40 % družin porabi več kot 15 % dohodka gospodinjstva za osk
