Po novi študiji je premalo spanja povezano s sladkorno boleznijo pri otrocih

Ni skrivnost, da je dovolj spanja bistvenega pomena za ohranjanje dobrega zdravja, a ta novica vas lahko preseneti. Nova študija ugotavlja povezavo med premalo spanja pri otrocih in povečanim tveganjem za sladkorno bolezen tipa 2.

Raziskovalci z univerze St. George's v Londonu so preučevali več kot 4000 otrok, da bi prišli do te ugotovitve, ki se pojavlja v Pediatrics . Ekipa je opazovala skupino desetletnikov iz različnih etničnih okolij in prosila njihove starše, naj poročajo o svojih spalnih navadah. Otroci so v povprečju spali 10 ur na noč, 95 odstotkov opazovanih otrok pa je spalo od 8 do 12 ur na noč.

Po pregledu podatkov so raziskovalci odkrili, da imajo otroci, ki so manj spali, večjo verjetnost, da imajo višji indeks telesne mase, odpornost proti insulinu in vrednosti glukoze – vse to so dejavniki tveganja za sladkorno bolezen tipa 2. Nasprotno pa so imeli otroci, ki so več spali, manjšo težo in manjšo odpornost na inzulin.

Raziskovalci niso prepričani, zakaj bi ta povezava lahko obstajala, vendar ena teorija kaže na razmerje med spanjem in apetitom - če ne zapremo dovolj oči, lahko vplivamo na regulacijo apetita, kar bi lahko posledično ustvarilo nezdrave navade, ki lahko vodijo do sladkorne bolezni tipa 2. .

Želite najnovejše novice o starševstvu? Prijavite se na naše glasilo za starše

Dobra novica? To predstavlja razmeroma enostaven in cenovno ugoden način za starše, da svojim otrokom pomagajo zmanjšati tveganje za sladkorno bolezen, in če imajo vaši otroci klinično prekomerno telesno težo, bi bilo morda vredno prestaviti čas spanja nekoliko prej. Vredno se je posvetovati z zdravnikom, če vas skrbi, da vaš otrok ne spi dovolj – ali če je vaša družina nagnjena k sladkorni bolezni tipa 2.


Previous:

Next:No

  • Prijaznost tujcev je rešila dan, ko ta malček mame ni hotel uporabljati javnega stranišča
    Kolikokrat ste bili z otrokom na javnem stranišču, ko je nekdo začel trkati na vrata? enkrat? dvakrat? Približno milijardo? Pogosto se tako zdi, ko so vaši otroci majhni in se trudite, da bi jih polulali v stojnici, ki je velika za enega, nato pa se
  • Skrb za svoje telo:odgovori za fante z avtizmom
    Zakaj moram skrbeti za svoje telo? Naučiti se skrbeti za svoje telo je del odraščanja. Ko se starate, vaše telo se bo spremenilo, ko boste iz fantka postali moški. To se imenuje puberteta. V puberteti, dobil boš: mastna koža in lasje lasje, ki
  • Prednosti in slabosti celoletne šole
    Mislite, da bi lahko celoletna šola bila prava za vašega otroka, vendar niste prepričani, ali bo zamudil poletne počitnice? Preden se odločite med celoletno šolo in tradicionalno šolo, si oglejte, kako izgleda ta šolski sistem ter prednosti in slabos