• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Odgovoriti na vašega otroka Night prebujanje

To jemit , da je vsaka otrok - ali odrasle , za to zadevo - spi celo noč . Vsakdo doživlja cikle spanja , ki segajo iz lahkega spanca v globok spanec . Vsak cikel traja 50 do 60 minut , in vaš otrok je bolj verjetno , da se zbudiš v svetlobnem delu cikla spanja , glede na University of Michigan zdravstvenega sistema . Obstaja več razlogov,otrok lahko prebudijo sredi noči , vključno s strahovi , se sliši , da je treba uporabiti stranišče ali zaradi medicinsko vprašanje, kot hladen ali druge bolezni .
Navodila
1

vzpostaviti trdne meje z otrokom o tem, kako ravnati , ko se zbudi sredi noči . Če vaš otrok kaže, se sprehaja v vašo posteljo ponoči , se pogovorite o tem, kako je treba porabiticelo noč v svoji postelji , tudi če se zbudi večkrat ponoči .
2

Izogibajte omogoča vaš otrok zaspi s tabo v prostoru , s svetlobo na ali z varnostno odejo , če jepostavka udobje je verjetno , da je prisoten , ko se otrok zbudi ponoči , ne glede na Jodi Mindell , avtor " Spanje celo noč Kako Dojenčki , malčki in njihovi starši lahko dobite dober spanec , " kot je navedeno na spletni strani Baby Center. Na primer, če si pustil luč za pomoč vaš otrok zaspi , pa zavijemo svetlobo off , preden zavijete v posteljo , da vaš otrok ne bo mogel , da pade nazaj zaspal , če se zbudi v popolni temi sredi noči . Če vaš otrok potrebuje luč na spanje , ga pustite delovati čez noč .
3

comfort Ponudba če vaš otrok zbudi sredi noči z nočno moro , vendar ne dovolite si otrok , da pridejo z vami v posteljo . Mirno hodi svojega otroka nazaj v posteljo in ponujajo nazaj zbadanje ali poljubi , vendar se prepričajte , da ona ve, da mora ostati v svoji postelji , za preostali del noči .
4

Pogovor z vašim otrok o razlogih se zbudi ponoči in poslušati njegovih skrbi . Če mu je neprijetno ponoči z zdravniškim vprašanja , obiščite svojega pediatra izšlo rešitev . Če jestrah pred nečim se ga moti , izdelati načrt za boj proti strahu .
5

Bodite dosledni. Medtem ko se zdi lažje , da pokvarjenega otroka v postelji , namesto da bi dobili iz postelje sami sredi noči , boste morda kmalu obžalovali rutino ste Vzpostavitev ki ji omogoča , da spi v vaši postelji .
6

Razviti sistem nagrajevanja za popolno noč v svoji postelji z nalepko grafikon zaslužijo nagrade , posebne izlete ali hrepeneti igračo .