Naravna spanja revizijah za otroke
Kako otroci spat pred spanjem lahkoizziv za mnoge starše , a večina staršev se ne more sprijazniti z mislijo, da se njihovim otrokom pomoč spanja , kot je uspavalo . Naravna sredstva spanja so na voljo za otroke, od katerih so nekatere zahtevajo le spremembo v nočno rutino.
Obrazec Redno
Nekateri otroci lahko buck , ko je čas , da gredo v posteljo . Če ste spodbujati in uveljavljati rutinsko , vendar pa se v času, vaš otrok bo predložil . Making spanjem rutinsko , da lahko držijo tudi pomaga vaši otroci razumejo, da se bo ta nova rutina postalanorma .
Limit sladkor in kofein
Nekateri zdravniki menijo, da bi morali odpraviti vse stimulansov iz prehrane vaših otrok; Če to zveni preveč ekstremen za vas, potem odpravi stimulansi vsaj dve uri pred spanjem. Si bo še naprej imeli težave pri pridobivanju svoje otroke spat , če so dirke okoli od sladkorja in kofeina iz sode , piškotki in druge junk hrane. Ali vaši otroci in si uslugo z omejevanjem teh živil .
Aromaterapija Bath
Vsak večer , pred spanjem , da vaš otrokkopel posuta z sivke ali kamilice eteričnih olj . Ti vonji , v kombinaciji s toplo vodo, spodbuja občutek miru . To lahko pošljete sporočilo za vašega otroka , da je čas za prenehanje .
Pomirjujoča glasba
Glasba lahko pomirjujoča za odrasle in otroke . Postavite CD predvajalnik v spalnici in predvaja zvoke vašega otroka morski valovi ali pomirjujoča glasba ustvariti sproščujoče okolje . Joga glasba spodbuja tudi sprostitev .
Televizija Off
Na spanjem , bi morali izklopiti vse televizorje v hiši . Ko otroci slišali zvoke televizije , so lahko bolj zavedeni ostati buden . Preberite , da svojim otrokom vsak večer kot naravno sredstvo spanja .
Toplo mleko
majhno skodelico toplega mleka lahko spodbuja spanec v vaših otrok. Mleko vsebuje melatonin , ki jenaravno spanje sredstvo . Da bi preprečili draženje v želodcu , daje otroku toplo sojo ali mandljevo mleko , saj je lahko kravje mleko povzroči želodčne težave .
Natural Sleep aidsu
Če vse drugo odpove , se lahko otrokov pediater priporočam naravne uspavala .
-
Razlike med bistrimi in nadarjenimi Bister otrok, kontinuum nadarjenega otroka Ta delovni list vam bo pomagal videti, kje bi se vaš otrok lahko znašel na lestvici med svetlim in resnično nadarjenim. Poskusite natisniti ta grafikon in narisati ot -
Premlad za discipliniranje? Vaš novorojenček joka, vi ga dvignete. Lačen je, ti ga nahraniš. Njegova plenica je mokra, zamenjaš ga. Seveda poskrbite za vse njegove potrebe. Skrb za dojenčke je dovolj težka; zagotovo, misliš, da ti ni treba skrbeti -
Ko odrasla oseba ali starejši negovalec pride v dom vaše ljubljene osebe, se morate naučiti in slediti številnim novim rutinam in navodilom. Svojega negovalca lahko že na začetku seznanite z urnikom svoje ljubljene osebe, tako da mu zagotovite podrob
