Ali fantje rastejo med spanjem?
Medtem ko fantje ne rastejo * samo *, medtem ko spijo, je Spanje zelo pomembno za rast .
Tukaj je razlog:
* rastni hormon: Človeško telo sprošča rastni hormon, ki je ključnega pomena za razvoj, predvsem med globokim spanjem.
* Popravilo in regeneracija celic: Spanje omogoča telesu, da popravi in regenerira celice, vključno s tistimi, ki sodelujejo v rasti.
* Počitek in obnovitev: Spanje daje telesu možnost počitka in okrevanja od dnevnih dejavnosti, kar je bistvenega pomena za energijo in rast.
Vendar se rast zgodi čez dan:
* Prehrana: Uživanje uravnotežene prehrane zagotavlja gradnike za rast.
* Vaja: Telesna aktivnost spodbuja rast in pomaga graditi močne kosti in mišice.
* Genetika: Vaši geni igrajo pomembno vlogo pri vašem potencialu rasti.
Medtem ko je spanje ključnega pomena za rast, je to le en kos uganke. Fantje potrebujejo kombinacijo dobrega spanja, zdrave prehrane, redne vadbe in dobre genetike, da dosežejo svoj polni potencial.
-
Imaš dramo? Dobrodošli v klubu. Včasih se zdi, da vsakič, ko zaidete v trgovino z živili ali v babičino hišo, vaši otroci to vzamejo kot iztočnico, da sprostijo svojo notranjo zver. Če želite obvladati napade besa in slabo vedenje, potrebujete dve st -
Umor Georgea Floyda in globalni protesti proti rasni krivici, ki so sledili, sta privedla do prisilnega obračuna za številne Američane, ki so začeli resno gledati na načine, kako rasizem in predsodki prežemajo našo družbo. Vse več ljudi zahteva sprem -
Neodvisno raziskujemo, preizkušamo, pregledujemo in priporočamo najboljše izdelke – izvedite več o našem postopku. Če nekaj kupite prek naših povezav, lahko zaslužimo provizijo. Zabava in zasedenost malčkov je delo s polnim delovnim časom. Ker pa sv
