Športni cilji in aplikacije - predšolski otroci

Veščine se pridobijo predvsem z nestrukturirano igro, zato je treba spodbujati aktivno igro, kot je tag. Če je kakšna organizirana igra, naj bo zelo kratka, pri čemer večino časa porabijo otroci, ki se igrajo med seboj. Pogoste je treba menjati igralce, da bi otroke izpostavili različnim položajem. Ne beležite rezultatov. Prava konkurenca ne ponuja nobene prednosti in se ji je treba v tej starostni skupini izogibati.

Glavni cilji športne dejavnosti za malčke in majhne otroke naj bodo igrivost, eksperimentiranje, raziskovanje in zabava. Zgrozi se ob tej misli, vem, a sooči se z dejstvi. Otroci šele pri starosti od 5 do 6 let šele začnejo razvijati intelektualne in miselne sposobnosti, potrebne za dejavnosti in varnost na naslednji stopnji. In če vam to ni dalo zadahniti, bo ta – raziskave kažejo, da sodelovanje v športnih programih v otroških letih ne daje nobene dolgoročne prednosti za prihodnjo športno uspešnost. Uh-oh, ali to pomeni, da 3 ure na dan za vadbo s svojo 4-letno hčerko ne bo postala boljša športnica v vrtcu ali razredu? Tako je. Specifične veščine je mogoče izpopolniti s ponavljajočo se vadbo šele, ko je dosežena prava stopnja motoričnega razvoja. Predlagane so osnovne prizemne dejavnosti za otroke, kot so hoja, tek, plavanje, vrtanje v začetni plesni in gimnastiki, osnovni nogomet, osnovne borilne veščine in drsanje. Poleg tega so hoja, tek in plavanje dejavnosti, ki razvijajo tudi temeljne veščine, ki so pomembne za varnost skozi vse življenje.

Te dejavnosti lahko tvorijo trdne temelje za vadbo in športno udejstvovanje, na katerih bodo prihodnje veščine lahko gradniki za Veliki zid športa. Nekaj ​​​​besed previdnosti – samo zato, ker se te dejavnosti lahko začnejo zgodaj v življenju, še ne pomeni, da se je treba s temi športi agresivno ukvarjati že zgodaj v življenju. Vsi smo videli olimpijske trenutke, ki prikazujejo vzpon športnih zvezdnikov, ki so se ukvarjali s športom pri 3 letih. Vendar to ne pomeni, da so začeli intenzivno trenirati ali intenzivno tekmovati pri 3 letih. Te situacije si drugi starši in mladi športniki pogosto napačno razlagajo, ker ne poznamo vedno preostalega dela zgodbe. Ti mladi so pozneje postali olimpijci zaradi veliko več dejavnikov kot zgodnjega datuma začetka, raziskave Olimpijskega komiteja ZDA pa kažejo, da večina olimpijcev jasno poudarja, da so imeli podporo staršev, niso bili pod pritiskom in so ostali v svojem športu zaradi ljubezen do športa in ker so se zabavali. Športne dejavnosti se lahko začnejo zgodaj, če se k njim pristopimo z držo brez pritiska, ki se osredotoča samo na osnovne veščine in ne z domnevo, da je to začetek olimpijskega ali profesionalnega prvenca.

Prednosti splošne vadbe in vzorčenja številnih športov na poti so ključnega pomena za vašega otroka, da bo imel potencialno najbolj uspešen izid. Nekateri otroci pa se odločijo (ali pa se zanje odločijo starši) za specializacijo za določen šport že zelo zgodaj. Svet AAP za športno medicino in fitnes dejansko ne podpira te prakse zaradi možnih tveganj zaradi prezgodnje športne specializacije. Ponavljajoča se dejanja in dolge ure treninga lahko preobremenijo mlado rastoče telo in povzročijo poškodbe zaradi prekomerne obremenitve, kot so tendonitis, poškodbe rastne plošče in stresni zlomi. Kot sem omenil na začetku knjige, so poškodbe zaradi prekomerne obremenitve vse bolj razširjene med našimi mladimi športniki. Prej ko se otrok začne izključevati z enim športom, prej lahko pokaže znake preobremenjenosti. Plavalci so znani po tem, da dobijo vnetje rame zaradi velikega števila udarcev z roko med vadbo. Otroci pri metanju lahko stresno razširijo rastno ploščo rame ali komolca. Telovadci lahko preobremenijo rastno ploščo v zapestju, kar povzroči, da prezgodaj preneha rasti. Športi s ponavljajočim se upogibanjem ali zvijanjem lahko povzročijo mikroskopske zlome hrbtenice. Pojte z mano – »To je nekaj mojih najmanj najljubših stvari.«

Prezgodnja specializacija za šport lahko vodi tudi do nenavadnega razvoja spretnosti. Morda se to ne zdi veliko, če je otrok dober v tem športu. Če pa je ta otrok dober samo v eni stvari in se potem poškoduje ali želi spremeniti šport, se bo znašel v primanjkljaju. Osredotočanje na samo en šport v zgodnji mladosti ima tudi svoje duševne rane in modrice. Pomanjkanje socializacijskih veščin se lahko pojavi, če je otrok izoliran od svojih prijateljev in življenja zunaj tega športa. Če je pritisk konkurence poudarjen, preden je otrok čustveno pripravljen, lahko otrok izgoreva in se mora upokojiti iz športa pred najstniškimi leti. Po drugi strani pa očitno obstajajo primeri mladih otrok, ki se že zgodaj specializirajo za šport, imajo pozitiven uspešen izid in ob koncu svoje športne kariere prehajajo v preostalo družbo. Ko bi le imeli vsi tako srečo.

Ko so otroci majhni, so paket, ki se šele začenja odvijati! Postopek je tako razburljiv, ker ti in jaz ne moremo predvideti končnega darila samo s stresanjem škatle. Razvojne stopnje so v gibanju, zato se zabavajte, ko opazujete, kako se vaš otrok spreminja. Zabava je dobra za otroke in odrasle. Ali ni neverjetno, kolikšen del razvojnega procesa se zgodi po Big 3 prevračanju, vlečenju in hoji? Ker je razkritih več teh zaporedij, želim, da vsi spoštujemo te naravne omejitve in omogočimo našim otrokom, da povečajo vsako stopnjo na poti, da dosežejo najuspešnejši možni rezultat!


Previous:

Next: