Seznam živil, ki Kids Can Make

Oddajanje otrok dela v kuhinji naredi učenje zabavno , po Kids Zdravje Nemours Fundacije . Predšolski otroci , priprava hrane jim omogoča, da se počutijo koristne . Starejši otroci učijo o zdravem prehranjevanju in izboljšajo svoje sposobnosti merjenja . Obstajajo preproste recepte , ki lahko otroci naredijo sami , ali pa z minimalno pomočjo odraslih.
Sadje kabobs

To jeposlastica za starejše otroke , ki lahko ravnajo koničastim nabodalo . Uporaba različnih vrst sadja , narežemo na majhne koščke , in delo z vašega otroka, da ga potisnite sadje na nabodala . Otroci Zdravje predlaga vozni izdelanih kabobs v jogurtu in kokosa .
Zamrznjena Jogurt Pops

Ta enostaven recept je primerna za otroke vseh starosti in omogoča nov način jesti jogurt in pomagal vaš otrok dobili dovolj kalcija . Delo z vašega majhnega otroka , ali nadzirajo svoje starejšega otroka . Pour jogurt v majhne papirnate skodelice in vstavite obrtnih palice v skodelici. Po Kids zdravje , ki zajema skodelice s plastično folijo pred vstavitvijo obrtnih palice pomaga ohranjati palice stoji naravnost . Postavite skodelice v zamrzovalnik , dokler ne zamrzne , nato odstranite papir in plastiko , da bi jedli svoje jogurtove pops . Morda boste želeli , da bi dobili ustvarjalni in uporabite več barv v plasteh.

Snack Mix

Izberite vrsto živil, kot so žit , oreščkov , suhega sadja , mala in krekerji preste . To jepriložnost za starejše otroke vaditi merjenje znanja, na primer , " dodamo 1 skodelico rozin ," in za mlajše otroke vaditi štetje spretnosti, kot so " dodali 15 preste . " Ko ste dodali vse sestavine , ki jih zmešamo skupaj in uživajte ali dal svoj prigrizek v vrečko in jo shranite na sprehod narave ali dolgo potovanje avto .
Osebni Pice

uporabite mini bagels ali angleške mafine za skorjo , in dovolite otroku , da ustvarite svojo pico z omako , sirom in prelive. Po Kids zdravje , ti pice kuhamo pet do osem minut pri 325 stopinjah . Bodite prepričani, da nadzorujejo svoje otroke pri odpiranju in zapiranju pečice . Če ima vaša pečica okno , se bo vaš otrok ve, pice so pripravljeni, ko sesir začne mehurček.

Previous:

Next: