• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

AAP pravi, da je interaktivni čas uporabe za otroke lahko zdrav

Od prenosnikov doma do tabličnih računalnikov v šoli, otroci uporabljajo tehnologijo vsak dan, uporaba naprav pa se začne vedno prej. Pravzaprav starši dovolijo malčkom in celo dojenčkom, da se igrajo s svojimi telefoni in tablicami.

Do zdaj ste že slišali vsa strašljiva opozorila glede časa pred zaslonom in majhnih otrok. Po podatkih srečanja pediatričnih akademskih društev leta 2017 je to povezano z zapoznelim razvojem govora pri malčkih. Povezano je tudi z motenim spanjem in težavami z očmi.

Niso pa vse novice o uporabi naprav in otrocih slabe. Pravzaprav Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) pravi, da omejena uporaba naprave ni nujno slaba in je lahko koristna za učenje otrok.

Več: 21 brezplačnih izobraževalnih aplikacij za otroke

Leta 2015 je AAP na svojem Growing Up Digital:Media Research Symposium povabil strokovnjake iz družbenih ved, nevroznanosti, medijev, izobraževanja in pediatrije, da bi razpravljali o uporabi elektronskih naprav med otroki. v Illinoisu.

Čas zaslona lahko pomaga otrokom pri učenju

Dogodek se je osredotočil na tri ključna področja:izobraževanje in zgodnje učenje, vpliv na zdravje in razvoj ter družbeni vpliv in digitalno državljanstvo. Na zaslonski čas se ni gledalo kot na pavšalni znesek; namesto tega je bil razvrščen glede na porabo, ustvarjanje in komunikacijo. Udeleženci so se strinjali, da je pomembno natančno razumeti, kakšne vrste vsebine naši otroci absorbirajo ali ustvarjajo.

Ko gre za zgodnje učenje, AAP pravi:

Razvojno optimizirani mediji so lahko koristni za majhne otroke in so dokazano učno orodje za otroke, starejše od dveh let. Lahko ima ključno vlogo pri premostitvi učne »vrzeli v dosežkih«, ki je opažena med prebivalstvom z nizkimi dohodki, prikrajšanimi in premalo oskrbovanimi. Digitalne medije je mogoče uporabiti za olajšanje izvršilne funkcije, izgradnjo samokontrole in spretnosti reševanja problemov ter izboljšanje sposobnosti otrok, da sledijo navodilom. Vodje v panogi so priporočili ustvarjanje medijev za dvojno občinstvo (tj. za starše in otroke), da bi olajšali sodelovanje družine pri uporabi medijev in modelirali učinkovitejše družbene in učne interakcije.

Za vpliv na zdravje in razvoj je simpozij ugotovil:

Igre lahko spodbujajo varno eksperimentiranje, interaktivno učenje, samoučinkovitost in globlje razumevanje tveganj za zdravje – kar lahko na koncu izboljša zdravstveno vedenje in rezultate. Igre so lahko tudi odskočna deska za razpravo, ki vodi do močnejših odnosov in družbene podpore.

Družbeni vpliv uporabe naprav je bil osredotočen na najstnike in njihovo uporabo družbenih medijev. Panelisti na simpoziju so priznali, da starši ne morejo spremljati uporabe družbenih medijev pri mladostnikih, in priporočili, da izvajalci zdravstvenih storitev najstnike vprašajo o njihovi uporabi družbenih medijev in vplivu, ki ga ima na njihove cilje. Razumeli so in posvarili pred negativnim vplivom, ki ga imajo socialni mediji na najstnike.

Učinkovita uporaba elektronskih naprav

Medtem ko AAP priznava, da je čas pred uporabo lahko koristen za majhne otroke, svetujejo staršem, naj zagotovijo čas pred zaslonom na konstruktiven in interaktiven način.

Da bi staršem pomagali pri tem, so ustvarili naslednje smernice:

• Naredite svoj družinski načrt uporabe medijev . Mediji bi morali delovati za vas in znotraj vaših družinskih vrednot in starševskega sloga. Če se mediji uporabljajo premišljeno in ustrezno, lahko izboljšajo vsakdanje življenje. Toda če se uporabljajo neprimerno ali brez premisleka, lahko mediji izpodrinejo številne pomembne dejavnosti, kot so interakcija iz oči v oči, družinski čas, igra na prostem, vadba, izpad iz električnega omrežja in spanje. Naredite svoj načrt na HealthyChildren.org/MediaUsePlan.

Več: Spletna pogodba za starše/otroke

• Z mediji ravnajte tako, kot bi se z drugim okoljem v otrokovem življenju . Enake starševske smernice veljajo tako v realnem kot v virtualnem okolju. Postavite meje; otroci jih potrebujejo in pričakujejo. Spoznajte prijatelje svojih otrok, tako na spletu kot zunaj njega. Vedite, katere platforme, programsko opremo in aplikacije uporabljajo vaši otroci, katera spletna mesta obiskujejo v spletu in kaj počnejo v spletu.

• Postavite omejitve in spodbujajte igranje . Uporaba medijev, tako kot vse druge dejavnosti, bi morala imeti razumne omejitve. Nestrukturirana igra brez povezave spodbuja ustvarjalnost. Naj bo igranje brez napajanja vsakodnevno prednostno, zlasti za zelo majhne otroke.

• Čas uporabe ne bi smel biti vedno čas samega . Sooglejte si, soigrajte in sodelujte s svojimi otroki, ko uporabljajo zaslone – spodbuja družbene interakcije, povezovanje in učenje. Igrajte video igrico s svojimi otroki. To je dober način za izkazovanje dobrega športnega duha in igralnega bontona. Oglejte si oddajo z njimi; boste imeli priložnost predstaviti in deliti svoje lastne življenjske izkušnje in poglede ter napotke. Ne spremljajte samo otrok na spletu, komunicirajte z njimi – lahko razumete, kaj počnejo, in ste del tega.

• Bodite dober vzornik . Učite in vzorčite prijaznost in dobre manire na spletu. Ker so otroci odlični posnemalci, omejite lastno uporabo medijev. Pravzaprav boste za svoje otroke bolj na voljo in povezani z njimi, če se z njimi družite, se objemate in se igrate, ne pa preprosto buljite v zaslon.

• Spoznajte vrednost komunikacije iz oči v oči . Zelo majhni otroci se najbolje učijo z dvosmerno komunikacijo. Sodelovanje v »času pogovora« naprej in nazaj je ključnega pomena za razvoj jezika. Pogovori so lahko iz oči v oči ali, če je potrebno, prek videoklepeta s potujočim staršem ali oddaljenim starim staršem. Raziskave so pokazale, da je "pogovor naprej in nazaj" tisti, ki izboljšuje jezikovne spretnosti - veliko bolj kot "pasivno" poslušanje ali enosmerna interakcija z zaslonom.

• Omejite digitalne medije za vaše najmlajše družinske člane . Izogibajte se digitalnim medijem za malčke, mlajše od 18 do 24 mesecev, razen videoklepetanja. Za otroke, stare od 18 do 24 mesecev, glejte digitalne medije z njimi, ker se učijo od gledanja in pogovora z vami. Omejite uporabo zaslona za predšolske otroke, stare od 2 do 5 let, na samo 1 uro na dan visokokakovostnega programiranja. Ponovno je soogled najboljše, kadar je to mogoče, in majhni otroci se najbolje naučijo, ko se v resničnem svetu znova naučijo tega, kar so se pravkar naučili prek zaslona. Torej, če je Ernie pravkar učil črko D, lahko to ponovite pozneje, ko boste večerjali ali preživljali čas s svojim otrokom.

Več: 8 hitrih nasvetov za skrajšanje družinskega časa pred uporabo

• Ustvarite območja brez tehnologije . Naj bodo družinski obroki, druga družinska in družabna srečanja ter otroške spalnice proste. Izklopite televizorje, ki jih ne gledate, saj lahko televizija v ozadju ovira čas iz oči v oči z otroki. Naprave napolnite čez noč – zunaj otroške spalnice, da se izognete skušnjavi, da bi jih uporabljali, ko bi morali spati. Te spremembe spodbujajo več družinskega časa, bolj zdrave prehranjevalne navade in boljši spanec.

• Tehnologije ne uporabljajte kot čustveno dudo . Mediji so lahko zelo učinkoviti pri ohranjanju miru in tišine otrok, vendar ne bi smeli biti edini način, kako se naučijo umiriti. Otroke je treba naučiti, kako prepoznati močna čustva in jih obvladati, pripraviti dejavnosti za obvladovanje dolgčasa ali se umiriti z dihanjem, se pogovarjati o načinih reševanja težave in iskati druge strategije za usmerjanje čustev.

• Aplikacije za otroke – naredite domačo nalogo . Več kot 80.000 aplikacij je označenih kot izobraževalne, vendar je malo raziskav pokazalo njihovo dejansko kakovost. Izdelki, ki so predstavljeni kot "interaktivni", bi morali zahtevati več kot "potiskanje in vlečenje". Poiščite ocene o starosti primernih aplikacijah, igrah in programih v organizacijah, kot je Common Sense Media, ki vas bodo vodila pri izbiri najboljše izbire za vaše otroke.

• V redu je, da je vaš najstnik v spletu . Spletni odnosi so del tipičnega razvoja mladostnikov. Socialni mediji lahko podpirajo najstnike, ko raziskujejo in odkrivajo več o sebi in svojem mestu v svetu odraslih. Prepričajte se, da se vaš najstnik ustrezno obnaša v resničnem in spletnem svetu. Številne najstnike je treba spomniti, da nastavitve zasebnosti platforme stvari ne naredijo dejansko "zasebne" in da bodo slike, misli in vedenja, ki jih mladostniki delijo na spletu, v trenutku postali del njihovega digitalnega odtisa za nedoločen čas. Naj bodo komunikacijske linije odprte in jim sporočite, da ste tam, če imajo vprašanja ali pomisleke.

• Otroke opozorite na pomen zasebnosti in nevarnosti plenilcev in sekstinga . Najstniki morajo vedeti, da ko vsebino delite z drugimi, je ne bodo mogli v celoti izbrisati ali odstraniti in vključuje pošiljanje neustreznih slik. Prav tako morda ne vedo ali se odločijo, da ne bodo uporabljali nastavitev zasebnosti, in jih je treba opozoriti, da storilci spolnih prestopnikov pogosto uporabljajo družbena omrežja, klepetalnice, e-pošto in spletne igre za stik z otroki in njihovo izkoriščanje.

Več: Ali je vaš otrok kibernetsko ustrahovan?

• Ne pozabite:otroci bodo otroci . Otroci bodo delali napake z uporabo medijev. Poskusite ravnati z napakami z empatijo in spremenite napako v trenutek, ki ga je mogoče naučiti. Toda nekatere nediskrecije, kot so pošiljanje sporočil s seksom, ustrahovanje ali objavljanje slik samopoškodovanja, so lahko rdeča zastava, ki namiguje na težave, ki jih čakajo. Starši morajo pozorno opazovati vedenje svojih otrok in po potrebi poiskati podporno strokovno pomoč, vključno z družinskim pediatrom.

Iščete smernice za uporabo aplikacije? Oglejte si Smart Rules of Thumb za uporabo otroških aplikacij!