Kako Help Kids pridobivanje teže
National Health and Nutrition Izpitni raziskava kaže , je med letoma 2007 in 2008 , je bila za 3,7 odstotka otrok in mladostnikov, starih 2 do 19 podhranjena. Otroci se lahko deleža naložb iz različnih razlogov , vključno s podhranjenostjo , ki je podlaga zdravstvenih pogojev in genetike . Otroci z indeksom telesne mase nižji od petega percentila se šteje podhranjena. Če vaš otrok potrebuje za pridobivanje teže , obstajajo koraki lahko sprejmejo , da bi mu pomagal postopoma pridobiti težo na zdrav način.
Navodila
1
Spremljajte število kalorij vaš otrok porabi ves dan , da zožilo možne vzroke za svojo nizko težo. Če vaš otrok ne zaužijejo dovolj kalorij , in če je to dokaj aktivna , ne bodo pridobili težo. Če ga ne zaužijejo dovolj kalorij , lahkovzrok za to, da podhranjena bitiosnovni zdravstveni problem .
2
Pripeljite svojega otroka k zdravniku za oceno . Delite svoje pripombe z zdravnikom . On bo lahko pomagal ugotoviti, ali je vaš otrok nizka teža , zaradi osnovnih zdravstvenih vprašanjih , kot so alergije na hrano , preobčutljivosti na hrano ali celiakijo .
3
Feed vaš otrok živila , ki so visoko cink . Pomanjkanje cinka lahko povzroči pomanjkanje apetita . Živila z veliko cinka vsebujejo ostrige , jogurt, rozin otrobi , grah, suho praženi mandlji in mleko . Izogibajte cinka dodatke , saj so ti lahko imajo neželene stranske učinke.
4
Nadomestni hrana in povečati količino hrane, ki jo dal svojega otroka za spodbujanje njihove vnos kalorij . Mleko z nizko vsebnostjo maščobe nadomestiti z vso mleko , dodamo mleko juham namesto vode in dodamo dodatne mesa in majonezo za sendviče . Fry zelenjava in meso namesto praženje in jih peko . Otroku hrano, ki vsebuje veliko kalorij in hranljiv .
5
Poskrbite za svojega otroka s tekočih kalorij , tako da mu trese , napitke in sadne in zelenjavne sokove.
6
Feed vaš otrok pogosteje . Ki jih pogosto jedo , bo vaš otrok porabijo več kalorij . Poveča vsebnost maščob v obroku in snack daš svojega otroka . Uporabite kremo sir, maslo, margarino ali olje .
-
V redu, uspelo vam je skozi razdelek C, vaš otrok je prišel, in kmalu se bo začelo naslednje poglavje vašega življenja. Čeprav ste verjetno v neskončnem hranjenju, menjava plenic in nočno prebujanje, ne pozabite se poskušati umiriti; odsek C. je -
Ne vem zate, toda ko sem imel prvega, Veliko časa sem pridno snemal. Kot, dobesedno, Imel sem knjigo, v katero sem zapisal vsakič, ko se je moj otrok odložil, lulati, jedel, s katere strani, kako dolgo ... Bilo je naporno, in na splošno ni dala zelo -
Ne glede na to, ali ga imate radi ali sovražite, verjetno poznate Elona Muska. Direktor Tesle - in ustanovitelj SpaceX - je (nekoliko kontroverzna) osebnost. Vendar pa Muskova pozornost pred kratkim ni pritegnila zaradi Muskovega poslovanja, ampak je
