Prosti zdrava prehrana Načrti za otroke

Kotstarš , ki zagotavlja zdrave prehrane za svoje otroke, je pogosto lažje reči kot narediti . Athletic prakse , glasbene in plesne vaje in druge starševski odgovornosti pogosto težko načrtovati in pripraviti hranilno večerjo , še posebej, ko je hitra hrana tako priročna in priljubljena pri otrocih. Odrasle in otroške debelosti še naprej povečevala , zaradi česar je bolj pomembno kot kdajkoli prej , da bi jedli zdravo. Na srečo , obstaja veliko brezplačnih spletnih orodij, ki so namenjeni ustvarjanju zdrave prehrane načrtov , ki bodo zagotovili popolno ravnotežje dnevnih prehranskih potreb .
MyPyramid za Kids

MyPyramidtracker.com jespletno orodje za oslov prehranjevalnih navad in telesna dejavnost . Informacije, ki jih vnesete v spletno stran , vključno s kakovostjo prehrane in telesne aktivnosti , je ocenila . Po obdelavi podatkov ,program zagotavlja povratne informacije in dopolnilne povezave za izboljšanje vaše prehrane in programa vadbe .
Kot prehransko orodje za ugotavljanje , ta program primerja podatke, ki jih s trenutnimi prehranskimi smernicami USDA . Zasnovan je tako , da zagotavlja uporabne informacije, tako da bi lahko realno oceniti vaše trenutne prehranjevalne navade, spremenite svoje prehranjevalne slabosti in izboljša vaše splošno dieto in fitnes program.
Ta program je namenjen za vsakega člana vaše družine . MyPyramid za otroke jeprenosljiva listina namenjena otrokom; barvita in podrobna , je napolnjena z dragocene zdravstvenih podatkov v enostaven za razumeti, pogoji za otroke, da se učijo in uživajo . To brezplačno spletno orodje se lahko uporablja za ustvarjanje zdrave prehrane načrte za otroke in odrasle .
Kaiserjevim HealthMedia Nourish Program

HealthMedia Nourish je brezplačna za člane Kaiser Permanente in njihovih družin . Oblikovan za spremembo prehranjevalnih življenje članov , to Spletni program analizira svoj ​​dnevni vnos hrane , nato pa pojasnjuje smernic in kako vaša trenutna prehrana tekme gor . Program nato oblikuje prilagojen prehranski načrt s podrobnimi pojasnili o prehrani in pri dnevnih dejavnostih , ki jih potrebujete za dosego splošno boljše počutje. Trenutne udeleženci poročajo 90 odstotno izboljšanje v svojih prehranjevalnih navad .

Diethealthclub je Tips

Diethealthclub zagotavlja podrobne recepti , predstavitev ideje in skrivnosti za uspešno izboljšati otrokovo zdravo dnevnega vnosa . Opolnomočenje informacije o različnih kombinacijah , hrane in vitamin- in bogatih s hranili recepti vam bo pomagal ustvariti zdrave prehrane načrte za svoje otroke , ne da bi vas pri tem preobremenili s preveč informacijami .
Otroci radi različne , in ta element jevelik del enačba pri načrtovanju zdravih obrokov za vaše otroke . Spreminjanje prehrane vašega otroka bo trajalo nekaj časa , zato se prepričajte , da ponudijo nove jedi, pogosto omogočajo vaši otroci za eksperimentiranje z novimi živili in znova in znova predstavi živil v različnih kombinacijah . Nič nenavadnega ni za otroke, da se uprejo poskušam nove hrane , vendar ponavljajoči se vnosi bodo sčasoma pripeljali do eksperimentiranja in sprejemanja
Imejte v mislih, da so vaša prizadevanja namenjena za dolgoročni uspeh .; ste izgradnjo zdrave prehranjevalne navade , da traja vse življenje. Ne pričakujejo takojšnje spremembe . Namesto , praznovanje zbirko manjših sprememb v daljšem časovnem obdobju.

Previous:

Next:

  • Možnosti varstva otrok:Au pair, dnevno varstvo ali varuška?
    Ljubezen. Vedeli ste, da ljubite svojega otroka v trenutku, ko ste ga držali v naročju. Zazibali ste, pomirili, utišali in pocrkljali svoje srce. Njihovo bruhanje, solze in iztrebke ste imeli na svojih najboljših oblačilih in ste komaj trenili z očes
  • 10 grozljivih receptov za sladice za noč čarovnic
    Iščete sladke dobrote za vašo naslednjo zabavo za noč čarovnic? Tukaj so naši najljubši recepti na temo čarovnic in navdihnjeni recepti, ki jih boste z veseljem pripravljali in jedli. 1. Bučne nutelle piškotne ploščice Če imate radi okuse buče in Nu
  • Kdaj lahko otroci hodijo v šolo in iz nje sami?
    Tako kot ostati sam doma ali dobiti telefon, je za mnoge velike otroke hoja iz šole obred prehoda. Ne samo, da je čas za končno pridružite se množici učencev, ki se premikajo sem ter tja, čas je tudi, da otroci razgibajo nekaj svojih neodvisnih mišic