Kosilo Ideje za izbirčne otroke

Otroci vseh starosti lahko izbirčen jedec . Finicky jedci lahko zamenjali kosila z drugimi otroci v šoli, ali preskočite kosilo skupaj , če so nezadovoljni s svojim kosila. Škatlica za malico otrok bo dejansko jesti in uživati ​​, da se zagotovi, da dobite pravilnega prehranjevanja tekom dneva . Kosilo ideje za izbirčen otrok vključuje make- tvoji - lastna sendviči , omake , testenine, solatni in zelenjavni kolački .
Naredi sam Sendviči

Navedite sendvič komponent za otroke in jim omogočajo, da ustvarijo lastne sendviče , namesto nakupom predpakiranih sendviče ali posamezne pladnje deli . To omogoča, da otroci zgraditi zdrave sendviče z nadevi po lastni izbiri . Določene velike polnozrnatega ali rženega krekerji kot nadomestek za kruh . Razporedi sendvič zalivk na krožniku kot narezano pusto deli mesa , sirov nizko vsebnostjo maščob in z narezanimi hrustljavo zelenjavo . Daj namaze in prelive v majhnih posodicah , ki služijo kot sveži sir , salsa , guacamole , in skuto .
Seske

Tudi pickiest otroci uživajo namakanjem ugriz velika živil v omakah . Finger živila seznanjene z namakanjem omak so primerni za šolsko kosilo . Pack majhno posodo korci , kot so kocke opečenega polnozrnatega kruha , piščančje ugrizi , narezanim sadjem, sesekljano zelenjavo ali tortiljo čipov . Seznanite živil prstov s padcev kot omaki za žar , jagoda sveži sir , salsa , mandljevo maslo , guacamole ali ranč dressing.

Rastlinski Muffins

Včasih je treba prikriti zelenjava priti izbirčen otrok , da jih jedo . Otroci, ki so izbirčen glede svoje zelenjave lahko jeste kolački z zelenjavo, pečene v notranjosti . Eden od načinov, da bi prikrila zelenjave je mezga nezaželenih zelenjave , kot so korenje in dodamo pire za kolačke mešanico . Drug način je, da razstavite ali naribamo zelenjave , kot so bučke in jih dodajte v muffin mešanice pred peko . Dodajte zelenjavo, sladke zmesi , kot je bučno muffin mix, tako da otroci niso mogli odkriti. Ponudite kolaček za kosilo , poleg najljubši pustega beljakovin otrokovega .
Testenine solata

Pack pisane testenine solato v posodi, v kosilo polje vašega otroka . Izberite kodraste testenine , kot Gemelli ali Fusilli . Naredite testenine solata s kuhanjem testenine po navodilih na embalaži . Drain testenine , nato združite z ricotta sirom, vašega otroka priljubljenih zelenjave , sol in poper . Poskusite koruze niblets , baby špinača , narezan češnjev paradižnik in rdečo papriko , da dodate barvo in hrustljavo teksturo . Vmešajte rezine piščanca na žaru za heartier kosilo .

Previous:

Next: