Kako ravnati z otroki , ki želijo biti Vegetarijanska
Želja Otrokov prenehati jesti meso, je veliko več kot le nadzor nad njegovo hrano . Otroci odločijo , da postanejo vegetarijanci, iz različnih razlogov , vključno s pomisleki glede živali, odporom za meso , in pomagajo okolje . Na srečo je to primerno vegetarijanske diete otrokom zagotoviti ustrezne prehrane , po Kids jesti pravico , program, ki ga je ameriški Association dietetične in ameriško dietetično pridružitvenega fundacije sponzorirane . Ukvarjanje z vegetarijansko prehrano pogosto zahteva več dela za enega od staršev . Vendar pa omogočaotroku , da se odločitve in izšlo rešitev zagotavlja pomembne spretnosti za vašega otroka in kažejo vašo podporo , glede na University of Illinois Extension . Ki omogoča otroku , da bi odločitev ji pomaga , da razvijejo zdrave prehranjevalne navade , pravi Univerza Florida doc Larry Forthun .
Navodila
1
Razprava o razlogih za izbiro vegetarijanstva z vašim otrokom . Govorimo o različnih vrstah vegetarijanske prehrane , vključno z možnostmi za delno vegetarijanstvo , kot nadaljuje , da bi jedli morski sadeži, ribe , piščanec, mlečni izdelki in jajca . Izšlo sporazum o vrsti vegetarijanski prehrani , kot ji omogoča , da začnete z odpravo sesalce in povečanje omejitve glede na njeno vzdrževanje zdrave prehrane .
2
Raziskave so prehranske zahteve za vašega otroka skupina , vključno z zneski, beljakovin in drugih hranil . Razložiti , da vaš otrok , davegetarijanska prehrana zahteva mu dodati beljakovinske vire , kakor tudi druge zdrave hrane v svojo prehrano, v skladu s centri za nadzor in preprečevanje bolezni . Pomagajte mu, da seznam beljakovinskih virov in drugih živil, v trgovskih in prehrano načrte vključiti .
3
Pogovor s svojo družino o načrtovanju, spremembah in drugih vprašanjih, povezanih z vašega otroka jedo vegetarijanec prehrana . Pogovorite se , kakodružina lahko sodelujejo , kot je več vegetarijanskih obrokov vsak teden . Vprašajte svojega otroka , da odloči o dodatnih opravila ona bo storila , da bi nadomestilo za dodaten čas , ki jih potrebujete za pripravo svoje obroke , če ona ne more popraviti svojo hrano .
4
posvetujte z zdravnikom ali razporejati posvetovanje s prehrano usposobljen vegetarijanskih dietah . Pogovorite se o kakršnih koli posebnih potrebah vašega otroka zdravstvenih krajev na njegovi prehrani.
5
Pomoč vaš otrok ustvariti načrte obrokov . Prepričajte se, da izbor vsebuje ustrezne beljakovine , železo, vitamin B12 , kalcij in cink , svetuje,Ministrstvo za kmetijstvo ZDA . Vključuje živila, bogata z vitaminom D in riboflavina , kakor jih otroci potrebujejo za zdravo rast , glede na University of Maryland Medical Center .
6
Urnik rutinske preglede pri zdravniku , da oceni ustrezne telesne mase in razpravljali o morebitnih zdravstvenih vprašanj .
-
Razlogi za jok novorojenčka: Vsi vedo, da dojenčki jokajo. In medtem ko je jokajoči otrok stresal mame od naših jamskih dni, razen v skrajnih primerih, dejstvo, da vaš otrok joče, nima nobene zveze z vašimi materinskimi veščinami. Poskusite si zap -
Kako lahko starši modelirajo dobre sposobnosti poslušanja? Poslušajte bolje, izvedite več V enem od Družinskih cirkusov risanke, punčka pogleda svojega očeta, ki bere časopis, in reče:Očka, poslušati me moraš tako z očmi kot z ušesi. Ta izjav -
Varuške za super bogate družine so videti, kot da imajo vse:oblečene so v dizajnerska oblačila, potujejo z zasebnim letalom in se sprostijo ob bazenu eksotičnega letovišča … vendar mora biti ulov, kajne? Candi Vajana iz The Funny Nanny je varuška bog
