Kako priti do Kids da piti več vode
Voda je brez kalorij, maščob , sladkorja, dodatkov in konzervansov , in je bolj vlažilna kot druge pijače , zaradi česar jenajboljša izbira za vašega otroka , pravi dietetik Keli Hawthorne v članku " Ali moj otrok res potrebujejo, da bi pili vodo ? " za nosečnost in starševstvo spletni strani Baby Center. Vendar pa je težko spodbuditi otroke, da pijejo vodo namesto drugih, bolj flavorsome pijač. Vztrajati in vaši otroci bodo kmalu dobili v navado dosegla za vodo , kadarkoli jih potrebujejo pijačo.
Tisto, kar potrebujete
Sippy skodelico ali stekleničko vode
Straw
Sadje okusom vode ali čista sadni sok
limone ali oranžno
Navodila
1
Pogled na znake vašega otroka čemer žejen . Daj ji steklenico vode in predlagati vzame pet požirke . Tudi če ona misli, da ni žejen , se je zavedati, ona je, ko ona začne piti in konča pitje veliko več kot pet požirke .
2
Pustite sippy skodelico (če imate toddler ) ali steklenica vode ( za starejše otroke ), na dosegu vašega otroka. Kadarkoli je žejen , bo avtomatično dosegel zanj in si pijačo , ne glede na to , kaj je v njej.
3
Dodajte led do otrokovega skodelico , ko ga napolnite z vodo . Veliko otrok , kot so zvok ledu žvenketajoči okoli . Bi bilo še bolj zabavno , tako da ji slamico za pitje vode s . Naj ji udarec mehurčki in uživajte občutek sesanju up vode skozi slamico.
4
Dodajte svetlobe s sadno aromo vodo ali čisto sadni sok z vodo , da jo sladkamo . Si otrok bo še vedno prejemajo vse zdravstvene koristi vode , vendar pa bo bolj privlačna za njo , če ji ni všeč okus navadne vode . Tudisplash sadnega soka z vodo daje več okusa . Pop rezino limone ali stisnite malo oranžno v vodo za podoben učinek.
5
Nakup poseben pokal za vašega otroka , da pijemo vodo iz svojega . Naj mu izbrati glede na barvo ali oblikovanje hoče, denimo s svojo najljubšo risani lik ali superheroj na njej. Ponj navdušen tako, da mu pove svojo novo skodelico bo obrnil vode v " ! Superhero Water " Če pustite samo pije vodo ( ali vodo z majhno brizganjem soka v njem ) od njegovega neverjetno novo skodelico , lahko samo postal njegov najbolj zahtevala pijačo .
-
Za številne otroke, ki ljubijo živali, se pseče sedenje zveni kot najboljši način, da zaslužijo malo denarja (med tem, ko beležijo ure s svojimi najljubšimi štirinožnimi prijatelji). Ko pa gre za pravo starost za sedenje psa, strokovnjaki priporočajo -
Obsesivno-kompulzivna motnja (OCD) je anksiozna motnja, ki bolnikom povzroča hudo nelagodje. Vztrajne, nezaželene podobe, misli in podobe prevzamejo oblast, kar povzroča precejšnjo mero stiske. OCD trenutno prizadene približno tri milijone ljudi v Zd -
Če imate najstnika ali najstnike in je poletje tik pred vrati, ste verjetno nekoliko zaskrbljeni, kaj bodo počeli s svojim časom. Med šolskim letom imate velik del dneva, saj je vaš otrok v šoli. Nasprotno pa je poleti lahko najstnik s preveč časa na
