Otroški strahovi

Q Naša hči bo septembra stara osem let, zadnje štiri tedne pa ima strahove pri spat in ne želi, da moj mož ali jaz zapustimo sobo, dokler ona ne zaspi. Včasih se z njo uležemo in hitro zaspi. Drugič ni zaspana in bo ostala budna samo zato, da bi bila z nami.

Nočemo, da pride v družinsko sobo, ker želi tam zaspati. Rečemo ji, naj gre v svojo sobo, in postane jezna, češ da se boji. To je prišlo iz jasnega. Ne vemo, kaj bi z njo. Ponoči potrebujem čas zase.

Strahovi se lahko pojavijo v kateri koli starosti, na videz brez opozorila. Ker se je ta zgodil tako nenadoma, boste morda želeli izvedeti, ali je prišlo do kakšnega pretresljivega dogodka. Selitev v novo hišo, zgodba v novicah, gledanje strašne televizijske oddaje ali filma, ločitev prijateljevih staršev, bolezen ali smrt v družini – vse to lahko povzroči nove strahove pred spanjem.

Pogovorite se s svojo hčerko o tem, kaj jo povzroča strah. Ne skrbite, če vam ne zna povedati, saj morda tega ne ve ali pa ne zna opisati z besedami. Vprašajte jo, česa se boji, da se bo zgodilo. Zagotovite ji, da boste na hodniku v družinski sobi in jo vprašajte, kaj misli, da bi se lahko zgodilo, če sedite v bližini. Pogovor o možnostih vam bo pomagal bolje razumeti strah in ji boste lahko zagotovili, da se strašne stvari ne bodo zgodile.

Lahko naredite nekaj zelo osnovnih stvari, da ji pomagate prebroditi to. Nova nočna luč za njeno sobo, pustite vrata odprta s prižgano lučjo v hodniku ali kopalnici ali pustite prižgano prižgano luč v njeni sobi. Lahko ji daš posebno svetilko, ki jo lahko sama vklopi in po potrebi preveri svojo sobo.

Vaša hči mora biti sposobna zaspati sama. Zagotovite ji, da boste blizu, da boste prišli, če vas bo potrebovala, in da ste prepričani, da lahko premaga ta strah. Ne omalovažujte je zaradi tega; verjetno se lahko spomnite, kako resnični so bili vaši strahovi, ko ste bili mladi. Zjutraj jo po uspešni noči obvezno pohvalite.

Mnogi otroci potrebujejo stalno rutino, različni časi spanja in budnosti poleti pa so zanje težki. Ko se začne šola in se njena rutina ponovno vzpostavi, bo to morda lažje. Morda tudi zaznava vašo potrebo po času zase. Prepričajte jo o njeni pomembnosti za vas.

Če nič od naštetega ne deluje in se to nadaljuje nekaj mesecev, boste morda želeli hčerinega šolskega svetovalca ali pediatra prositi za napotitev k terapevtu za nadaljnjo pomoč.


Previous:

Next: