• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kdaj lahko svojemu otroku dam Pablum?

Če ste odraščali v Kanadi (ali ste tudi sami kanadska mama), verjetno poznate nekaj, kar se imenuje pablum. Pablum, ki so ga kot prehransko dopolnilo zasnovali pediatri v bolnišnici za bolne otroke v Torontu, je bil eden prvih otroških žit, ki jih je enostavno pripraviti na kanadskem trgu hrane.

Danes – in skoraj od vedno v Združenih državah – poznamo pablum kot kakršno koli žito za dojenčke ali otrokov prvi uvod v svet trdne hrane. Narejen je iz predelanih zrn, najpogosteje riža, pa tudi ječmena ali ovsa. Je hipoalergena, lahko prebavljiva in jo lahko postrežemo kot trdno hrano, če jo pomešamo z materinim mlekom ali formulo.

Ker se pablum lahko razredči tudi v otroški steklenički (z večjim nastavkom) za pitje, se mnogi starši sprašujejo, kdaj ga lahko začnejo dajati svojemu otroku. Tukaj je vse, kar morate vedeti.

Kaj je Pablum?

Običajno je pablum narejen samo iz ene vrste visoko predelanega žita, tako da ga lahko vaš otrok prebavi brez motenj v prebavnem traktu ali alergijskih reakcij.

Ko svojemu dojenčku uvajate novo trdno hrano, počakajte tri dni, preden uvedete katero koli drugo novo hrano. Tako bo, če ima vaš otrok alergijsko reakcijo, lažje ugotoviti, kaj jo je sprožilo.

Številne vrste pabluma so obogatene s pomembnimi vitamini in hranili, kot so železo, kalcij in vitamini B. Ko vaš otrok raste, mu lahko daste tudi pablum iz drugih vrst žitaric, kot so proso, kvinoja, pšenična moka in ržena moka.

Kdaj jo lahko začnem dajati svojemu dojenčku?

Po podatkih Ameriške akademije za pediatrijo (AAP) je večina dojenčkov pripravljenih začeti jesti trdno hrano med štirimi in šestimi meseci starosti. Vaš dojenček je morda pripravljen, če:

• lahko brez pomoči držijo glavo navzgor
• pokažejo zanimanje za hrano (tako, da posežejo po hrani na očeh ali odprejo usta, ko jim približajo žlico)
• Hrana ne izpljune takoj iz ust

Se pravi, ni hitenja; AAP tudi priporoča, da se dojenčki v prvih šestih mesecih življenja izključno dojijo. Ko vaš dojenček podvoji svojo porodno težo, ga lahko začnete hraniti s trdno hrano, vendar vam ni treba čakati do takrat.

Kakšne so prednosti?

Otroku vam ni treba dajati pabluma kadar koli, bodisi kot prvo hrano ali pozneje po uvedbi drugih živil. V enozrnatih žitih ni ničesar, česar vaš otrok ne bi mogel dobiti v materinem mleku, formuli ali drugi trdni hrani. Vendar pa obstaja nekaj prednosti, če ponudite pablum kot zgodnjo hrano vašemu otroku.

1. Priprava je priročna in enostavna.
2. Običajno ne povzroča alergijskih reakcij.
3. V njem je veliko vitalnih hranilnih snovi, kot je železo (ki ga imajo lahko še posebej dojeni dojenčki).
4. Vašega otroka lahko napolni bolj kot samo materino mleko ali formula, kar je lahko koristno za starejše dojenčke ali dojenčke z visokimi kaloričnimi potrebami.

Starejše generacije so odraščale v prepričanju, da bi dajanje riževih kosmičev v stekleničko pri štirih mesecih otroku pomagalo, da bo ponoči bolje spal, vendar je spanje mejnik v razvoju, tako da to dejansko ne pomeni velike razlike. Vendar pa lahko dodajanje čajne žličke ali dveh riževih kosmičev v steklenico pomaga dojenčkom, ki jih muči prekomerno pljuvanje ali regurgitacija. Pogovorite se s svojim zdravnikom, če menite, da ima vaš otrok medicinsko potrebo po žitih v steklenički.

Ne glede na to, katero prvo hrano se odločite dati svojemu otroku, je pomembno, da začnete uvajati trdno hrano do šestega meseca starosti. Vaš dojenček morda ne poje veliko ali pokaže veliko zanimanja, vendar je učenje požiranja trdnih snovi pomemben razvojni mejnik. Tudi če večina hrane konča po otroškem stolčku (ali pa bi vašemu otroku morda manj mar), je pametno začeti ponujati majhno količino vsak dan za vadbo.

Katere so slabosti?

Obstaja nekaj razlogov, zakaj morate biti previdni pri dajanju pabluma kot zgodnje trdne hrane. Če ga dodate v stekleničko, lahko pri nekaterih dojenčkih predstavlja nevarnost zadušitve, in če dodate preveč, lahko znatno zmanjša količino formule ali materinega mleka, potrebnega za prehrano vašega otroka.

AAP je tudi svetoval staršem, naj spreminjajo vrste enozrnatih žit, ki jih dajejo dojenčkom, ker riž vsebuje arzen, element, ki je lahko nevaren v visokih koncentracijah. Če je mogoče, je bolje, da otroku ponudite ovsene, ječmenove ali večzrnate žitarice, pri čemer omejite ali razredčite količino riževih kosmičev, ki jim jih daste.

Na kaj naj iščem, ko ga kupim?

Čeprav je veliko znamk žit za dojenčke na voljo v ekoloških sortah, ni jasnega soglasja o tem, ali je ekološki pablum boljši od neekološki. To je izbira od družine do družine. Poleg tega poskusite izbrati žita, ki so bogata s hranili, na primer tista, ki vsebujejo polnozrnate žitarice, kot sta proso ali kvinoja, ter obogatena z vitamini in minerali, zlasti železom.

Glede na potrebe vašega otroka boste morda želeli razmisliti o nakupu pabluma, ki ponuja tudi nekaj drugih funkcij.

• Če ste zaskrbljeni zaradi pesticidov , morda bi želeli izbrati ekološki, brez GSO pablum, kot je Gerber ekološka riževa žita ali najboljša ekološka riževa žita na Zemlji.
• Če ima vaš otrok občutljiv trebušček , morda boste želeli izbrati žitarice za dojenčke, ki vsebujejo probiotike, kot sta Gerber DHA in probiotična ovsena kaša.
• Če vas skrbi arzen v rižu , boste morda želeli izbrati pablum, narejen iz celih zrn ali alternativnih zrn, kot sta najboljša ekološka polnozrnata večzrnata žita na Zemlji ali ekološka ovsena kaša stopnje 1 z bukovimi oreščki.
• Če ima vaš starejši otrok rad veliko okusov , Morda boste želeli izbrati otroške kosmiče, narejene s koščki sadja ali naravno aromo, na primer Gerber Lil' Bits Oatmeal Banana Strawberry Baby Žitarice ali WutsupBaby kvinoja žitne vrečke s korenčkom.