• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Otroška predšolska anksioznost zaradi ločitve

Ločitvena tesnoba ob začetku predšolskega izobraževanja

Za predšolskega otroka je naravno, da se počuti tesnobno, ko ostane v novem okolju brez mame ali očka, kar imenujemo ločitvena anksioznost. Navsezadnje je začetek vrtca velik korak za otroka, še posebej, če otrok ni bil pogosto zunaj doma ali je preživel čas s sorodnikom.

Pomembno je, da se poslovite, čeprav se pogosto nočejo posloviti in bodo jokali. Oprijemljivost, jok ali bijes veljajo za zdrave reakcije na ločitev v zgodnjih letih. Ponovitev pred odhodom je lahko koristna. Lahko se ustavijo in nato znova začnejo, dokler otrok ni star 4 leta.

To ni nenormalno, ampak le stopnja v otrokovem razvoju, ki lahko kaže na zdravo navezanost na starše. Pomeni, da med vami in vašim otrokom obstaja močna, ljubeča vez. Večina otrok preneha jokati 3-4 minute po tem, ko starš odide. Kot starša je to lahko malo srce parajoče. a na srečo večina otrok to reakcijo hitro preraste, ko se prilagodijo vrtcu ali vrtcu.

Ločitvena anksioznost se lahko od enega otroka do drugega zelo razlikuje. Nekateri otroci so bolj oprijemljivi in ​​razdražljivi kot drugi, zato se morda težje prilagajajo spremembi dnevne rutine. To ne pomeni, da bo imel otrok pozneje v življenju težave. To zahteva le malo več truda s strani staršev. Pomembno je, da ostanete potrpežljivi in ​​dosledni z nežnim postavljanjem trdnih meja.

Olajšajte prehod

Obstaja več stvari, ki jih lahko storite, da otroku olajšate prehod iz doma v vrtec.

• Preden vaš otrok začne pouk, ga odpeljite v šolo, da si ogleda učilnico in se sreča z učiteljem.
• Če je mogoče, se igrajte z enim ali več otroki, ki bodo obiskovali njihov razred, ker bodo veseli, da bodo spet videli svojega prijatelja.
• Dajte svojemu otroku veliko zagotovila, da se bo mama ali očka vrnila.
• Dajte jim tolažilni predmet, kot je plišasti medved ali najljubšo odejo, ki ga lahko vzamete s seboj. Prav tako lahko vzamete najljubšo knjigo, ki jim jo lahko prebere učitelj. Če imajo nahrbtnik, lahko v paket vstavite majhno družinsko sliko.
• Poslovljajte se kratko in lahko uporabite poseben majhen mah ali hiter poljub, da razvijete pozitivno rutino, da jih spustite. Če ste zaskrbljeni in lebdite okoli, bo vaš otrok začutil tesnobo in se odzval.
• Ne pritihotapite ven, ker želite, da vaš otrok ve, da vam lahko zaupa.
• Pomembno je tudi, da otrokom ne dovolite, da gledajo strašljive oddaje na televiziji, saj imajo živahno domišljijo, ki lahko sproži tesnobo ali nočne more.
• Nikoli ne podkupujte svojega otroka in se ga ne pogajajte za obnašanje. Otrokom je treba dovoliti, da imajo svoje občutke, da postanejo nekoliko bolj neodvisni.

Metode olajšanja prehoda

Morate biti jasni s sporočilom, da se od njih pričakuje, da bodo obiskovali šolo, ne glede na to, koliko se razburjajo, jokajo ali topotajo z nogami. Nikoli jih ne odpeljite domov, ker se razburjajo. Meje so pomembne za otroke in dejansko spodbujajo varno vzdušje za njihovo rast.

Ko gredo v šolo, povabite otroke k igri iz njihovega razreda, kar bo olajšalo prehod na sklepanje novih prijateljev.

Naj jih vaš zakonec ali drug družinski član odnese ali občasno pobere, ali pa lahko vzamete katerega od njihovih sošolcev, da ga odpeljete tudi v šolo, kar bi vam moralo pomagati pri težkem poslavljanju.

Zjutraj se po potrebi pogovorite o težavah z učiteljem, vendar prihranite več interaktivnih vprašanj za pouk.

Če ima vaš otrok težave pri prehodu, vključite učitelja.

Ne bodite presenečeni, če mislite, da ste rešili težavo, potem pa se po nekaj dneh dopusta vrne, vendar običajno le za kratek čas.

Verjemite, da je vaš otrok sposoben narediti to pozitivno spremembo.

Ločitvena anksioznost proti ločitvena anksiozna motnja

Veliko istih značilnosti imata motnja ločitvene anksioznosti in normalna ločitev, zato je težko ugotoviti, ali vaš otrok potrebuje le čas, da se prilagodi ali obstaja resnejša skrb. Glavna razlika med temi reakcijami je intenzivnost otrokovih strahov in če ga ti strahovi odvračajo od običajnih dejavnosti.

Nekateri otroci doživljajo ločitveno tesnobo, ki ne izgine, tudi če starš počne vse v redu. Intenzivna ločitvena anksioznost se v osnovnošolskih letih nadaljuje ali nenehno ponavlja in lahko celo preseže.

Ločitvena anksiozna motnja ni normalna stopnja razvoja, ampak resnejša čustvena težava. Otrok doživlja izjemno stisko, tudi ko samo pomisli, da bi ga pustil nekje stran od doma brez običajnega skrbnika. Pri motnji ločitvene anksioznosti otrokovi strahovi omejujejo njegovo zmožnost za normalno življenje.

Simptomi ločitvene anksioznosti

Ti otroci se nenehno počutijo zaskrbljeni ali se bojijo ločitve in so preobremenjeni z enim ali več od naslednjih scenarijev:

• Bojijo se, da se bo ljubljeni osebi kaj zgodilo. Lahko jih na primer nenehno skrbi, da bi se njihov starš lahko poškodoval ali zbolel.
• Morda jih skrbi, da bo kakšen nepredvidljiv dogodek privedel do trajne ločitve. Ti otroci lahko skrbijo, da se bodo izgubili ali ugrabljeni.
• Ti otroci imajo tudi nočne more o ločitvi. Imajo strašljive sanje o svojih strahovih.

Pogosti simptomi motnje ločitvene anksioznosti, ki moti otrokovo običajno rutino:

• Lahko zavrnejo šolanje. Otrok s to motnjo ima lahko neupravičen strah pred šolo in bo naredil vse, da bi ostal doma.
• Morda imajo težave pri spanju. Lahko postanejo nespečni, bodisi zaradi strahu pred osamljenostjo bodisi zaradi nočnih mor o ločitvi.
• Pritoževanje zaradi fizične bolezni, kot je glavobol ali bolečina v trebuhu, je pogosto.
• Ti otroci se lahko oprimejo skrbnika, tako da vas spremljajo po hiši ali se oprimejo vaše roke ali noge, če poskušate kam iti.

Šolski otroci varno prečkajo ulico

Pogosti vzroki ločitvene anksiozne motnje

Kateri so pogosti vzroki ločitvene anksiozne motnje? Otrok se na nek način počuti nevarnega. Poskusite ugotoviti, zakaj je vaš otrok razvil ta strah. Če lahko natančno določite dogodek, zaradi katerega so se počutili ogrožene, ste korak bližje temu, da jim pomagate premagati svojo tesnobo.

Nekateri pogosti vzroki za motnjo ločitvene anksioznosti:

• Spremembe v okolju so pogost vzrok za stres pri otroku. Na primer; Nov dom, nova šola ali vrtec, nenehni prepiri med možem in ženo, ki jih opazuje otrok, ali ločitev lahko povzročijo velik stres.

• Stresna situacija, kot je zamenjava šole ali izguba ljubljene osebe, vključno s hišnim ljubljenčkom, lahko sproži to motnjo.

• Preveč zaščitniški starši lahko povzročijo to motnjo, če otrok zazna tesnobo staršev.

Otroci

Nasveti za ravnanje z motnjo

Če se ta motnja pojavi čez noč, je morda povezana s travmatično izkušnjo in ne z ločitveno tesnobo.

Najboljši način, da pomagate svojemu otroku, je ustvariti zelo stabilno, sočutno okolje doma, v katerem bo vaš otrok bolj udoben in bo lažje prenašal šolo.

Nekaj ​​drugih nasvetov za ravnanje z motnjo ločitvene anksioznosti:

• Pomembno je, da se poučite o motnji, saj boste razumeli, kako vaš otrok doživlja te občutke, in zlahka boste sočustvovali z njegovimi boji.

• Zelo pomembno je, da prisluhnete otrokovim občutkom. Ali so veljavni, ni pomembno, saj so zanje resnični. Tako se otrok ne bo počutil izoliranega, kar ima lahko močan zdravilni učinek.

• Pogovorite se o težavah. Bodite sočutni, vendar otroka spomnite, da je preživel zadnjo ločitev.

• Pričakujte prehodne točke, ki lahko poslabšajo to težavo, na primer odhod v novo šolo ali srečanje z novimi prijatelji za igranje. Če se vaš otrok lažje loči od enega od staršev kot od drugega, naj ta starš otroka odpusti, če je mogoče.

• Spodbujajte svojega otroka, da sodeluje v zdravih družbenih in telesnih dejavnostih.

• Če je bil vaš otrok odsoten zaradi bolezni, ga vrnite v šolo čim prej, potem ko si povrne zdravje.

• Vedno pohvalite otrokova prizadevanja, tudi najmanjše dosežke od pravočasnega odhoda v posteljo do dobrega poročila.

Kdaj poiskati strokovno pomoč

Ker otroci z anksioznimi starši hitreje dobijo to motnjo, poskrbite, da boste sprejeli zdrave odločitve, kot so pogovor o svojih težavah, zdrava prehrana, telovadba in dovolj spanja. Poskusite vaditi tehnike sprostitve ali meditacije.

Če ima vaš otrok ločitveno anksiozno motnjo in ste poskusili vse, da bi mu pomagali premagati motnjo, vendar ni napredka, je čas, da poiščete strokovno pomoč.

Motnjo lahko diagnosticira strokovnjak in obstaja več vrst zdravljenja, ki so običajno učinkovite.

• Pogovorna terapija: varno mesto, kjer lahko vaš otrok izrazi svoja čustva z nekom, ki je empatičen in lahko vodi vašega otroka k razumevanju njegove tesnobe.

• Terapija z igranjem: igra ali barvanje je običajen način, s katerim otrok izraža svoja čustva.

• Svetovanje za družino: družinsko svetovanje lahko vašemu otroku pomaga pri interakciji z mislimi, ki povzročajo njegovo tesnobo, medtem ko lahko vi kot starš svojemu otroku pomagate pri obvladovanju spretnosti.

• Zdravila: uporablja se v hudih primerih, vendar le v povezavi z drugo terapijo.

Sklep

Večina majhnih otrok ima nekaj tesnobe ob začetku šole ali celo odhodu v kraje, ki jih ne poznajo. To je zdravo in normalno. Upoštevanje zgornjih predlogov za pogoste simptome motnje ločitvene anksioznosti bo verjetno pomagalo vašemu otroku, da preraste težavo.

Za situacije, ki zahtevajo posredovanje, je dobro, da to storite, ko je vaš otrok mlad, saj je težave, ki jih ne zdravite, dokler otrok ne doseže najstniških let, veliko težje zdraviti in imajo pozitiven izid.

O avtorju:

Sem poklicna pisateljica pri Essay Writer Help z diplomo iz angleščine, magisterij iz kreativnega pisanja in slovnice. Z več kot 10-letnimi izkušnjami je bilo veliko mojih del objavljenih na spletu in v tisku.