Je v poriadku, že môj 13 -ročný spí s nočným svetlom?

Je úplne v poriadku, aby 13-ročný spal s nočným svetlom! Neexistuje žiadny vekový limit na potrebu trochu pohodlia v tme. Preto je to úplne v poriadku:

* Je to osobná preferencia: Každý má rôzne úrovne pohodlia s temnotou. Niektorí ľudia sú na to prirodzene citlivejšie.

* Môže to byť upokojujúce: Nočné svetlo môže pomôcť vytvoriť pocit bezpečia a znížiť úzkosť, najmä pre tých, ktorí sa boja tmy.

* Je to prechodný nástroj: Pre niektoré deti je nočné svetlo spôsob, ako postupne prejsť od potreby úplne osvetlenej miestnosti na pohodlie v tme.

veci, ktoré treba brať do úvahy:

* Typ nočného svetla: Vyberte si nočné svetlo, ktoré je slabé a nie príliš stimulujúce.

* Umiestnenie: Umiestnite nočné svetlo spôsobom, ktorý poskytuje dostatok svetla bez toho, aby bol príliš jasný alebo rušivý.

* hovoríme so svojím dieťaťom: Ak sa vaše dieťa zdá byť obzvlášť znepokojené tme, porozprávajte sa s nimi o svojich pocitoch a zistite, či existujú aj iné spôsoby, ako im pomôcť cítiť sa bezpečne.

Nakoniec je to na vašom dieťati a na tom, čo sa cíti pohodlne. Povzbudzujte ich, aby vyjadrili svoje potreby a podporovali svoje rozhodnutia.