Batoľa Sleep Training
Spánok nie je často myšlienka ako zručnosť; Avšak , keď sa rodičovstvo batoľa môže pomôcť zvážiť spanie zručnosť , ktorú treba naučiť .
Deti sa zdá , že sa narodí s vrodenou odolnosťou proti spánku , ktorá nekončí s detstva . Keď sa dieťa stane batoľa odpor spánok sa môže stať významným problémom .
Tu sú niektoré pokyny pre pomoc batoľa naučiť zručnosť spánku .
Návod Galéria batoľa spánku vzdelávanie
1
Ústav pevné rutinu v hodinách po večeri , Deti sa darí na rutinu , pretože im dáva stabilitu . Po jedle večeru, aby na obmedzenú dobu , pokojné hry a potom postupujú do spaním rutiny . Common Bedtime rutinné činnosti patrí kúpeľ , občerstvenie , príbehy , čistenie zubov a pred spaním pritúliť .
Keď sa deti rozpoznať bežné prídu oceniť vzory a získajú istotu z vedomia toho , čo sa bude diať , a to , čo je od nich očakáva .
2
Majte nejaký čas hrať začlenený do spaním rutiny tiché a pokojné . Deti musia mať pokoj , aby si ich pripravený k spánku . Ak môže hrať rambunctiously pred spaním môžu mať pevný čas usadzovacej vo svojich posteliach a zaspávaním . Minimalizovať po večeri na televíziu , pretože to môže stimulovať dieťa .
3
Majte jasné svetlá na minimum pri večerníčkov rutiny . Dim miestnosti vytvorí ospalosť a pomôcť dieťaťu relax . Prenosky a pocit útulné je skvelý spôsob , ako podporiť dieťa na relaxáciu a ospalosť . Pokúste sa vytvoriť prostredie , ktoré bude navodiť spánok .
4
Minimalizuje popoludňajšie podriemáva , pretože to môže často narušiť včas pred spaním pre batoľa . Snažte sa , aby batoľa spať v minulosti približne pätnásť hodín . To by malo byť možné mať primeraný čas na spanie vo večerných hodinách .
5
Tuck dieťa po všetkých krokov rutiny boli ukončené. Ak ste položili dobré základy , mali by ste mať ospalosti dieťa , ktoré ospalo hundre , " Dobrú noc , " ako ste chodiť po špičkách von z miestnosti .
Ak dieťa odmieta z nejakého dôvodu , utešiť ho , ale zostať pevná . Naučí z vašej pevnosti , čo sa od neho očakáva , a nakoniec spolupracovať s rutinou spaním ste si stanovili .
-
Priemerný žiak základnej školy v Spojených štátoch strávi približne šesť hodín týždenne učenie sa matematiky v triede – viac ako 200 hodín ročne – ale len asi 40 percent štvrtákov testuje na „kvalifikovanej“ alebo vyššej úrovni z matematických princí -
Obdobie rozdávania darčekov je v plnom prúde. Ale ak zistíte, že ste si nevytvorili zoznam, natož aby ste ho skontrolovali dvakrát, nebojte sa – nie ste sami a my sme tu, aby sme vám pomohli! Od rád o tom, čo je vhodné minúť až po najlepšie darčeky p -
Opatrovateľky, poskytovatelia starostlivosti o seniorov a iní zamestnanci domácností pracujúci v Seattli majú teraz ďalšie pracovné výhody, ako sú prestávky na jedenie, vďaka novej listine práv pracovníkov v domácnosti, ktorú mestská rada schválila z
