• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Čo je to dula a ako sa dá pomôcť pri pôrode a mimo neho?

Absolvovali ste kurzy pôrodu. Počuli ste príbehy o pôrode — dobré aj zlé — od mnohých priateľov, spolupracovníkov a dokonca aj náhodných cudzincov. Cítite sa pripravení aj úplne nepripravení naraz. V určitom bode tehotenstva sa vás niekto opýta na váš pôrodný plán a môže dokonca spomenúť dulu, čo môže vyvolať otázky:Čo sú duly, ako mi môžu pomôcť a koľko stoja ich služby?

Ak hľadáte dodatočnú podporu počas pôrodu a pôrodu alebo dokonca po pôrode, dula môže byť odpoveď, ktorú hľadáte.

Čo je to dula?

Dula je profesionálka vyškolená na pomoc matke pri pôrode, ktorá môže poskytnúť podporu aj po narodení dieťaťa. Dula je tu predovšetkým na to, aby podporila a posilnila váš pôrodný zážitok. Pre prvorodičku môže byť dula upokojujúcim zdrojom, ktorý dokáže rozlúštiť lekársku terminológiu a pomôže vám zostať v danom okamihu.

„To, čo prvorodička vie o pôrode, sa dozvedela sprostredkovane, prostredníctvom kníh, televízie, filmov alebo iných médií alebo z rozhovorov s rodinou, priateľmi a spolupracovníkmi,“ vysvetľuje Sunday Tortelli, prezidentka DONA International. „Žiadny z týchto zdrojov nemôže dostatočne poslúžiť na budovanie jej dôvery v proces pôrodu alebo v ňu samú.“

Dula vám môže pomôcť zbaviť sa predpojatých predstáv o narodení a definovať svoju vlastnú skúsenosť. Ste mama veteránka? Dula je aj pre teba. Tak ako je jedinečná každá žena, je jedinečné aj každé tehotenstvo.

„Dula jej môže pomôcť vyrovnať sa so svojimi pocitmi a pomôcť jej zvážiť spôsoby, ako sa môže zamerať na väčšie uspokojenie pri ďalšom pôrode,“ hovorí Tortelli.

Koľko zvyčajne stojí dula?

Cena duly sa môže líšiť v závislosti od mnohých faktorov, vrátane toho, kde sa nachádzate a úrovne skúseností jednotlivých duly. Niektoré duly môžu účtovať paušálny poplatok za pôrod a pôrod, zatiaľ čo iné môžu mať hodinový poplatok, ktorý je bežný pri popôrodnej starostlivosti.

Vyhľadaním duly vo vašej oblasti získate lepšie pochopenie priemernej sadzby na základe vašich preferencií.

Aké služby poskytuje dula?

Dula je tu na to, aby bola vašou pôrodnou trénerkou, obhajkyňou lekárov a podporným systémom pre vášho partnera. Možno poznáte komfortné opatrenia, ako je dýchanie, masáž a polohovanie, ktoré pomáhajú pri pôrode — dula je v týchto zručnostiach odborne vyškolená. Nie je si váš partner istý, či je dula dobrý nápad? On alebo ona môže mať prospech aj z duly.

„Partner tiež zažíva svoju vlastnú životnú zmenu a potrebuje odpočinok a výživu a dokonca aj nejaké prestoje,“ dodáva Tortelli.

Duly nie sú len na pôrodnej sále. Poskytujú aj služby po pôrode. Duly po pôrode vám môžu pomôcť prispôsobiť sa životu po návrate domov, či už ide o pomoc v domácnosti, pomoc pri starostlivosti o dojčatá alebo poskytovanie poradenstva pri dojčení.

„Duly pomáhajú v tomto dôležitom období spájania sa, keďže sme tu po vašom boku a poskytujeme vzdelávanie, povzbudenie a praktickú podporu,“ hovorí Aliza Bancoff, riaditeľka hlavnej línie dul a zakladateľka Medzinárodného inštitútu duly.

Môže to byť neoceniteľná príležitosť, keď začnete svoj život ako mama.

Duly môžu poskytovať množstvo doplnkových služieb, ako napríklad:

• Fotografovanie pôrodov a novorodencov
• Pomôžte zachovať alebo zapuzdreť placentu
• Podpora dojčenia
• Viazanie na bruchu

Aké sú rôzne typy duly?

Existujú tri hlavné typy duly:

Dula pri pôrode

Tradičnou rolou duly je pôrodná a/alebo pôrodná dula. Tento typ duly sa pred pôrodom niekoľkokrát stretáva s matkou, aby prediskutovali ciele a preferencie. Zapojí sa do pôrodného procesu na žiadosť matky a zostane počas pôrodu, pričom jej poskytuje povzbudenie a podporu. Zvyčajne zostáva v úzkom kontakte niekoľko dní po pôrode a poskytuje aspoň jednu návštevu doma.

Dula po pôrode

Popôrodná dula poskytuje oporu matke a rodine niekoľko týždňov po pôrode. Je v pohotovosti, aby prišla po narodení bábätka, ak sa pôrodná dula nezdrží. Tento typ duly často poskytuje dojčenie a emocionálnu podporu alebo dokonca pomáha v domácnosti s praním, starostlivosťou o súrodencov alebo upratovaním.

Pred pôrodom/dula s vysokým rizikom

Pred a počas rizikových pôrodov je prítomná predpôrodná dula. Jej hlavným cieľom je pomôcť matke znížiť úzkosť a udržať ju v pohodlí. Pripraví matku na pôrod a pomôže s ťažkými rozhodnutiami.

Iné, konkrétnejšie typy duly môžu zahŕňať:

• Súrodenecké duly
• duly na potrat
• duly potratu, straty alebo úmrtia
• Adopčné duly
• Geriatrické duly

Tipy na nájdenie duly

Skontrolovať dulu certifikácia a výskum programu

Pri pohľade na duly Bancoff radí „uistite sa, že vám vyhovuje ich špecifický certifikačný program. Duly sú čoraz kvalifikovanejšie, majú na výber širokú škálu skutočne skvelých tréningových programov a každý program má trochu iný rozsah praxe.“ Urobte si prieskum, aby ste sa uistili, že vaše plány sú v súlade s ich odbornosťou.

Posúďte ich osobnosť a svoju úroveň pohodlia

Vyberáte si niekoho, kto bude po vašom boku v jednom z najdôležitejších a najzraniteľnejších momentov vášho života. Vyberte si niekoho, kto sa hodí pre vás, vášho partnera a pôrod, po ktorom túžite.

Získajte odporúčania

Vaši priatelia vám ponúkli odporúčania na všetko od vysokých stoličiek až po zavinovačky. Využite sieť svojej mamy, aby ste zistili, čo sa im páčilo na ich konkrétnej dule a aké aspekty skúsenosti by zmenili.