• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Horák (Stinger)

Čo sú horáky a žihadlá?

Horáky (tiež nazývané žihadlá) sú poranenia nervovej siete, ktorá poskytuje pocit a svalovú kontrolu v ramene, paže, predlaktie, ruka, a prstami. Lekársky názov pre horáky je poranenia brachiálneho plexu . Sú to bežné športové úrazy. Väčšina odchádza veľmi rýchlo.

Čo sa stane v horáku

Nervová sieť brachiálneho plexu začína nervovými koreňmi na mieche v krku a siaha až do podpazušia. Nervy sa odtiaľ rozvetvujú a pokračujú dole pažou k predlaktiu, ruka, a prstami.

Keď silná sila zvýši uhol medzi krkom a ramenami, nervy brachiálneho plexu sa môžu natiahnuť alebo roztrhnúť. Zranenie môže tiež vytiahnuť nervové korene brachiálneho plexu z miechy. Poškodené nervy zle vedú pocit a oslabujú svalové pohyby.

Aké sú príznaky a príznaky horáka?

Niekto s horákom sa môže sťažovať na:

• bolesť alebo elektrický šok pri zostrelení ruky
• necitlivosť v ruke alebo prstoch
• nemotornosť alebo slabosť v ruke alebo paži
• pocit tepla v postihnutej oblasti

Vážne zranenie môže spôsobiť paralýzu (stratu pohybu) paže a stratu citlivosti.

Kto dostane horáky?

Futbalisti sú najviac ohrození popáleninami. Môžu sa však vyskytnúť aj u dospievajúcich, ktorí sa zúčastňujú:

• rugby
• hokej
• zápasenie
• gymnastika

Horáky sa môžu stať aj pri nehode motorového vozidla, keď je hlava posunutá na jednu stranu alebo niečo zasiahne krk a rameno.

Ako sa diagnostikujú horáky?

Lekár zvyčajne rozpozná horák podľa vašich symptómov a fyzického vyšetrenia. Lekár môže skontrolovať silu paže, reflexy, a rozsah pohybu v ramene.

Lekár môže nariadiť zobrazovacie testy-napríklad röntgenové žiarenie alebo magnetickú rezonanciu (MRI)-ak máte:

• história horákov
• bolesť krku alebo znížený rozsah pohybu na krku
• príznaky v oboch ramenách
• slabosť trvajúca viac ako niekoľko dní
• problémy s myslením, reč, alebo pamäť

Testy môžu pomôcť lekárom zistiť rozsah zranenia a vylúčiť vážnejší stav, napríklad zlomenina chrbtice.

Ako sa liečia horáky?

Liečba závisí od toho, ako závažný je horák. Mnoho ľahkých zranení nie je potrebné liečiť, pretože pocit a kontrola svalov sa do niekoľkých minút vrátia.

Niekto s trvalým horákom môže potrebovať:

• Na postihnuté miesto sa naniesol ľad. Na zmiernenie opuchov používajte prvých pár dní vrecko na ľad alebo studený obklad po dobu 20 minút každé 2 až 3 hodiny.
• Protizápalové lieky. Úľavy od bolesti môžu zmierniť bolesť (ako je ibuprofén alebo acetaminofén) v krku a ramene.
• Rozsah pohybových cvičení. Váš lekár vám môže odporučiť cvičenia na udržanie krku, rameno, paže, a ručné, pružné, zatiaľ čo nervy sa uzdravujú. Tieto môžu tiež pomôcť zmierniť svalové kŕče.

Čo iné by som mal vedieť?

Väčšina horákov zmizne sama. Niekto s vážnejším zranením môže pracovať s fyzickým terapeutom alebo trénerom, aby udržal svaly počas hojenia silné.

Horák by sa mal úplne uzdraviť, než sa vrátite k športu. Aby ste znížili pravdepodobnosť horákov, ak robíte kontaktné športy, určite:

• Udržujte svaly krku a ramien čo najsilnejšie a najpružnejšie.
• Pred každou športovou aktivitou jemne natiahnite svaly krku.
• Používajte ochranné prostriedky (napríklad golier na futbalový krk alebo špeciálne navrhnuté chrániče ramien).
• Používajte správnu športovú techniku ​​(počas futbalového zápasu nikdy neveďte hlavu atď.).