• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako byť nízko-postový strelecký guard v basketbale

Kto hovorí, že nízko-postové streľby sú len pre krídla a centrá? Guardi môžu pridať novú dimenziu tímu, ak sa stanú efektívnymi hráčmi v poste. Na základe match-upov, guard môže mať významnú výhodu v výške alebo sile versus svojho súpera. Využite to vstupom do postu a získavaním niekoľkých ľahkých streleckých príležitostí. V tomto článku sa zameriavam na to, ako guardi môžu rozšir svoju hru do postu.

Potrebné veci

• Basketbalový tím
• Strelecké a prihrávacie zručnosti

• Ofenzívny systém, ktorý umožňuje guardom dostať sa do postu

Inštrukcie

1. Porozumejte správnej postovej pozícii. Vaše nohy by mali byť len mimo lánku a na strane voľného hodu od bloku. Mali by ste byť v silnej pozícii s nohami len za ramenami a kolenami zohnutými. Táto silná pozícia vám pomôže udržať váš priestor, keď sa brankár na vás tlačí.

2. Vyvinite tri postové pohyby:

   1. Pivot and Shoot (otočenie a strela)
   2. Up and Under (hore a pod)
   3. Drop Step (krok dozadu)

3. Zostávajte v rámci tímovej koncepcie. Uistite sa, že vaše post-up nepreruší priebeh tímovej ofenzívy. Najefektívnejšie guard post-up je, keď je neočakávané – namiesto len rezu cez lánok a pokračovania späť na krídlo, dostanete sa k bloku a post-upnite.

4. Buďte veľký cieľ a volajte loptu. Urobte to ľahkým pre spoluhráčov, aby vás videli a dostali vám loptu. Krídla a centrá ocenia vašu úprimnosť v získavaní voľnej pozície a odmenia vás za to – boli veľa krát na vašej pozícii.

5. Ako guard, použite svoje pokročilé prihrávacie zručnosti v poste na vytvorenie streleckých príležitostí pre svojich spoluhráčov. Keď je loptu prihratá do postu, obrana má tendenciu kolabovať do lánku. Použite svoj court vision na objavenie voľného spoluhráča.