• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Znaky, že deti s príliš veľa tlačíte v športe

Povzbudzovanie vašich detí k zapojeniu do športových aktivít prispieva k ich fyzickému, sociálnemu a psychologickému vývoju. Ak sú nadané v športe, vaša podpora im môže pomôcť odomknúť ich potenciál. Väčšina rodičov kupí svojim deťam moderné tréningové zariadenia, pošle ich do tréningových kempov alebo inštrukčných programov a najme trénerov, aby poskytli najväčšiu príležitosť. Avšak, keby deti sú pretrénované, môžu byť vystavené vypretiu a poraneniám. Použitie vhodného atletického plánu môže pomôcť chrániť deti pred takýmito zdravotnými problémami.

Fyzické vypretie

Deti, ktoré sú podrobené intenzívnym tréningovým reláciám bez dostatočných prestávok, môžu vyčerpať energiu kvôli unaveným svalom. Hoci svaly sa stávajú silnejšími prispôsobením sa k stresu, Boston Children's Hospital tvrdí, že potrebujú odpočinúť a rekonštruovať sa medzi epizóдами stresu pre optimálny výkon. Ak je vaše dieťa často vyčerpané, vyzerá nedostatok motivácie alebo má pokles apetitu, jeho telo by mohlo zažívať ťažkosti s vydržiavaním fyzických požiadaviek športu. Porozprávajte sa s jeho trénermi o probléme a vyťahujte ho z tréningových relácií, aby ste dali jeho svalom čas na regeneráciu. Preťaženie svalov robí atlétov náchylnými k poraneniám.

Emocionálne problémy

Mladí atléti musia trénovať ťažšie, aby excelovali v konkurenčnom športovom svete. Väčšina detí potrebuje obrovšiu duševnú silu, aby prekonať obrovské očakávania rodičov. Ak nevedia naimponovať, môžu trpieť emocionálnym zhrouť. Bojazliví pred zklamanim vás, pokračujú v tréningu, aby zlepšili svoje športové zručnosti. Nečakajte na vašich detí trénerov, aby poznamenali nepohodu u vašich detí. Podľa 2012 reportu zverejneného na Safekids.org, 92 percento rodičov závisí na tréneroch, aby udržali ich deti v bezpečí. Rodičia musia hladať varovné signály emocionálneho stresu, ako nesklopenosť, neschopnosť koncentrovať sa a depresia. Porozprávajte sa s vašimi deťmi o ich pokroku a diskutujte, čo môžete urobiť, aby ste zlepšili ich výkon bez stresovania ich.

Nízke známky

V väčšine športov sú študentskí atléti povinní návštevovať ranné tréningy, kým iní študenti sa pripravujú na školu. Tieto deti sú vystavené ťažkej rovnováhe, keď sa snažia excelovať v oboch oblastiach. Tlačenie ich ťažšie v športe by ich mohlo donúti prestať na ich školskej práci. Athens Drive High School, v 2011 článku zverejnenom na Hsj.org, tvrdí, že športy a mimoškolské aktivity môžu spôsobiť, že študenti sa stanú viac zameranými na tú aktivitu namiesto školskej práce. To by mohlo spôsobiť drastické zníženie známok. Okrem toho, študentskí atléti často dostanú domov z tréningového mierne unavení, neschopné učiť sa alebo dokončiť školske úlohy. Pomôžte vašim deťam riadiť ich čas medzi školsou prácou a športom, aby ste zlepšili výkon v oboch oblastiach.

Fálšive sebapresvedčenia

Je v poriadku povzbudzovať vašich detí, aby čerpali inšpiráciu z dosiahnutých atlétov. Avšak, keď vyžadujete podobný výkon od nich, budú sa snažiť splniť vaše očakávania a skončia veriac, že výhra je jediný spôsob, ako získať váš schválenie. Toto im dáva fálšivý dojem úspechu. Ak vaše deti veria, že jediný spôsob, ako vás urobiť šťastnými, je denne trénovať, môžu byť preťažené vaším tlakom. Podľa 2009 článku na Youthfitnessmag.com, deti začínajú veriť, že sú definované ich športovými zručnosťami, keď ich rodičia ich uznávajú cez ich atletické úspechy. Rodičia by mali vedieť, že výhra je len jeden aspekt bytia atlétom. Budovanie športového postoj u vašich detí trvá čas.