• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Čerstvé nápady na školské obedy

Keď som bol dieťa, obed pozostával zo šunkového sendviča, sendvič s arašidovým maslom alebo ak bol utorok, rýchle občerstvenie vyprážané kura a hranolky, ktoré mi mama hodila tesne pred zvonením. Miloval som utorky.

V tomto ročnom období, každý hľadá nové nápady na obedové balíčky, nad ktorými deti nebudú ohŕňať nos (a potom ich rýchlo vyhodia do odpadu) a dodajú im výživu, ktorú potrebujú, aby ich na celý deň naplnili palivom. Viem, že moja mama s tým zápasila a často skončila s tým, že prestane používať tie menej zdravé možnosti, o ktorých vedela, že ja a moji bratia budeme jesť. Na počesť mojej matky a ako výkrik všetkým vašim opatrovateľom, ktorí tvrdo pracujú na príprave obedov pre vaše rodiny, Zostavil som zoznam myšlienok, ktoré sú výživné a lákavé natoľko, že si ich budete chcieť pred zabalením poriadne zahryznúť.

Zameral som sa na „sendviče, “Alebo presnejšie, náplne, ktoré by ste mohli zaseknúť do akéhokoľvek obalu, tak povediac. Mnoho možností vyžaduje varené mäso. Použitie zvyškov je najľahší spôsob. Veľmi rád pečiem kura, povedzme v nedeľu a potom budem mať mäso, ktoré budem pár dní používať na obedy. Čokoľvek, čo neplánujem použiť do 2-3 dní, Mrazím. V obchode kúpené pečené kura je ďalšou možnosťou - stačí stiahnuť kožu a ste pripravení.

Niektoré z nich môžu potrebovať trochu majonézy na pridanie vlhkosti. Rád používam iba nátierku alebo experimentujem s inými možnosťami, ako je hummus, avokádo a rôzne druhy horčice, pesto a čatní. Tu je pár nápadov na školský obed, ktoré budú vaše deti milovať !!

Čo džemujete do svojich sendvičov? Podeľte sa o svoje nápady s našou online komunitou!

Súvisiace príspevky:
Žiadne dieťa nechce obed, ktorý čudne vonia
Zdravé stravovanie v škole mimo vrecka na obed

Odporúčané zdroje:
Pridajte punč k obedu