Čo je zdravé Pre- Tehotenstvo Weight ?

zdravý pre- tehotenstva váha sa líšia pre každú ženu . Mnoho faktorov hrá na ideálnu váhu žena by mala usilovať o pred otehotnením . Tehotenstvo vyčerpáva telo mnoho živín , ktoré majú pomôcť dieťa rastie , a žena , ktorá je zdravá a silná budú s väčšou pravdepodobnosťou porodí zdravie , full - termín dieťa . Všetky ženy , ktoré plánujú otehotnieť v blízkej budúcnosti by sa mal snažiť byť zdravý , ako je to možné , a to nielen vo svojej váhe , ale v ich strave a činnosti úrovni . Okrem toho , žena by mala predtým, ako sa snaží otehotnieť brať prenatálne vitamíny pre niekoľko mesiacov .
Zdravú váhu

zdravej váhy pre ženu , ktorá nie je tehotná , sa pohybujú od 97 libier . 183 kg . Niektoré ženy by bolo považované za obéznych 183 kg . , A niektoré ženy by bolo považované za ťažkú ​​podvýživou na 97 libier . Ženská zdravé hmotnosť berie do úvahy jej výšky , rám a vybudovať , a svaly . Sval váži viac ako tuk , aj keď to vyžaduje menej miesta . Vzhľadom k tomu , rad zdravých váh je tak veľký , to je najlepšie vziať do úvahy ďalšie faktory pri rozhodovaní zdravý pre-tehotenstva hmotnosti ( pozri Zdroje na zdravej hmotnosti kalkulačky ) .
Body Mass Index

Body mass index ( BMI ) je o niečo presnejší obraz o tom , či žena je pre-tehotenstva váha je v zdravom rozsahu . BMI berie do úvahy nielen hmotnosť, ale výšky . Osoba s BMI 18,5 a nižšie je považované za podváhu . Osoba medzi 18,5 a 24,9 je normálne hmotnosti . BMI medzi 25 a 29,9 je považovaná za nadváhu a niečo viac ako 30 je považované za obéznych , a znamená , že osoba je pri riziko mnohých chorôb spojených s nezdravé hmotnosti . Žena , ktorej BMI je v normálnom rozmedzí , je s najväčšou pravdepodobnosťou na zdravú váhu otehotnieť , ale BMI neberie všetko do úvahy , ako je typ karosérie , veľkosť rámu a obsah svalov . Napríklad žena s BMI 25,2 je technicky obézny , ale v prípade , že žena pracuje pravidelne a má veľké množstvo svalov , jej BMI nie je presný obraz o jej zdravie ( pozri Zdroje pre kalkulačku BMI ) .

stravovacie návyky

Iné ako skutočná hmotnosť a BMI , ženské stravovacie návyky je potrebné vziať do úvahy pri rozhodovaní o tom , či je na zdravú váhu otehotnieť . Žena, ktorá sa zdá byť na zdravú váhu , ale má zlé stravovacie návyky , je pravdepodobné , že získať príliš veľkú váhu počas tehotenstva , a nemusí dostať správne živiny pre zdravé dieťa . Na druhú stranu , je žena , ktorá je považovaná za miernou nadváhou , ale má veľmi dobré stravovacie návyky bude s najväčšou pravdepodobnosťou mať zdravé tehotenstvo . Žena , ktorá chce otehotnieť v blízkej budúcnosti by sa mala zamerať na dobré jedlo a zlepšenie jej celkový zdravotný stav . Počas tehotenstva , mnoho žien zistí , že nie sú schopní jesť tiež kvôli ranné nevoľnosti a potravinárskych averziou . Začiatok tehotenstva zdravý , ako je to možné , je najlepší spôsob, ako sa dostať cez časy , kedy v priebehu tehotenstva zdravé stravovanie nie je možné .
Riziká podváhy počas tehotenstva

A žena , ktorá je podváha nemá dostatok tukových zásob na jej tele k udržaniu tehotenstva . Z tohto dôvodu, lekári odporúčajú , aby žena , ktorá má podváhu zisk 40 libier . počas tehotenstva . Získanie , že veľa čakať zaisťuje, že žena sa vyvíja zdravé množstvo tuku , ktorý orgán bude používať až keď dieťa rastie , a tiež v priebehu mesiacov po narodení sa u dojčení . Žena , ktorá má podváhu , ktorý nezíska dostatočný vplyv v priebehu tehotenstva je riziko vrodených vád , predčasného pôrodu , predčasného pôrodu , alebo dieťa s nízkou pôrodnou hmotnosťou , čo môže viesť k zdravotným problémom pre dieťa .


rizikom vzniku nadváhy počas tehotenstva

A žena , ktorá je obézny pre-tehotenstva nie je tak zdravé , ako mohla ísť do tehotenstva . Ona je v riziku preeklampsie , ktorý môže obrátiť fatálne , ak nie je kontrolovaná . Má väčšiu šancu vzniku gestačný diabetes a dokonca aj trvalé diabetu . Žena, ktorá má nadváhu , je viac pravdepodobné , že je potrebné cisársky rez . Je smutné , mŕtvo narodené vyskytujú častejšie , keď žena je obézny . Lekár môže odporučiť , aby žena , ktorá je veľmi trpí nadváhou alebo obezitou zisk malý alebo v priebehu tehotenstva žiadnu váhu . Niekedy veľmi ženy s nadváhou vlastne zistí , že schudnúť počas tehotenstva , aj keď to nie je vždy pravda .

Previous:

Next: