Užívanie prenatálne vitamíny keď sa snažíte otehotnieť
Ženy sa snažia otehotnieť sa často pýtajú , svojho lekára v prípade , že by mal začať brať prenatálne vitamíny . Je bežné , že lekári odporúčajú užívať prenatálne vitamíny a zároveň sa snaží otehotnieť pre zdravie matky i dieťaťa . Ženy často neuvedomujú , že sú tehotné až za niekoľko týždňov na tehotenstvo , takže pri prenatálnej vitamín pred tehotenstvom zaisťuje najlepšiu výživu pre dieťa od samého začiatku .
Fakty
Prenatálne vitamíny poskytuje vynikajúce zdroj kyseliny listovej , železa a vápnika , ktoré sú všetky dôležité pre vývoj plodu . Kyselina listová , ktorá je prítomná v prenatálnej vitamíny , je obzvlášť dôležité, keď sa snažia otehotnieť . Približne 3000 detí sa rodí každý rok s nejakou formou vadou neurálnej trubice . Užívanie kyseliny listovej je známe, že zníženie týchto vád až o 70 percent . Vápnik a železo v prenatálnej vitamíny pomáha vybudovať minerály v kostiach a kyslíka v krvi pripraviť telo na tehotenstvo .
V ohrození
Ženy , ktoré majú v anamnéze chudobných stravovacie návyky , problémy s predchádzajúcim tehotenstva , anémia alebo prepravu viac ako jedno dieťa , sú vo väčšom nebezpečenstve pre zdravotné problémy , ak nechcete , aby sa prenatálne vitamíny pri počatí . Ak viacpočetných pôrodov je bežné vo vašej rodinnej anamnéze , mali by ste zvážiť prenatálne vitamíny a zároveň sa snaží otehotnieť , pretože to môže dať veľa kmeňa na vašom tele .
Mylná
by ste nemali používať prenatálne vitamínu vynahradiť nedostatok kvalitnej stravy . Ako ste sa snaží otehotnieť , uistite sa , že jesť vyváženú stravu navyše k užívaniu svoje prenatálne vitamíny .
Varovanie
Pred rozhodnutím , či prijať všetky vitamíny vždy poraďte so svojím lekárom alebo minerály .
Niektoré ženy zisťujú , že vitamíny , aby im nevoľno . Ak zistíte , že prenatálne vitamíny zvyšujú pocity nevoľnosti alebo zápcha , mali by ste si pohovoriť so svojím lekárom o alternatívnych možností .
Rovnako ako u všetkých vitamínov , nikdy by ste nemali užívať viac prenatálne vitamíny , ako Vám odporučil lekár ( alebo akékoľvek ďalšie doplnky ) , alebo riskujete predávkovanie . Aj keď je známe , vitamíny na podporu zdravia , príliš dobrú vec môže byť nebezpečné . Ak predávkovanie niektorých vitamínov a minerálov , ako je vitamín A a železa , sa môžete stať veľmi chorý , alebo dokonca poškodiť plod . Váš lekár vám odporučí konkrétne dávkovanie .
Kde kúpiť
Prenatálne vitamíny sú k dispozícii na predpis alebo na prepážke . Poraďte sa so svojím lekárom , ktorý je pre vás to pravé .
-
V súčasnosti je väčšina Američanov zvyknutá nosiť rúško, kedykoľvek vkročí von, ale nové varovania od odborníkov na zdravie naznačujú, že jedna maska nemusí stačiť. Dr. Anthony Fauci, lekár a súčasný riaditeľ Národného inštitútu pre alergie a infek -
Akonáhle ste urobili tvrdú prácu, aby ste zistili, aký druh dennej starostlivosti potrebujete, a nájdete niekoľko skvelých programov vo vašej oblasti, je čas naplánovať si prehliadku a rozhovor s každým poskytovateľom dennej starostlivosti. To vám um -
Deti môžu byť skutočne frustrované, keď sa chcú naučiť písať svoje meno. Je to ťažká zručnosť, ktorá sa učí v mladom veku, ale niečo, čo je veľmi dôležité naučiť sa pred nástupom do škôlky. Znova a znova si sadnúť na cvičenie na hárok papiera môže b
