Você tem um neto de 11 meses que mora conosco que não vai dormir durante a noite em que você tentou muitas coisas e nada está funcionando, ele tira talvez uma hora de soneca durante o dia?

É tão frustrante quando seu filho não vai dormir a noite toda! Parece que você já tentou muito, e é compreensível que você esteja se sentindo exausto.

Como você já tentou muito, não posso lhe dar conselhos específicos sem saber mais sobre o que você já fez. Mas posso compartilhar algumas dicas e estratégias gerais que podem ajudar:

Entendendo as necessidades de sono do seu neto:

* Sono apropriado para a idade: Uma criança de 11 meses geralmente precisa de 11 a 14 horas de sono em um período de 24 horas. Isso pode incluir uma soneca diurna de 1 a 3 horas. É possível que seu neto esteja dormindo o suficiente no geral, mas não da maneira que você gostaria.
* Regressão do sono: 11 meses é uma idade comum para regressões do sono. Isso significa que seus padrões de sono podem mudar repentinamente, geralmente devido a saltos, dentição, doença ou mudanças na rotina do desenvolvimento.
* Diferenças individuais: Todo bebê é diferente! Alguns bebês são naturalmente que dormem melhor do que outros. Não compare seu neto com outros bebês; Concentre -se no que funciona para ele.

Estratégias para melhor sono:

1. rotina consistente: Uma rotina previsível para dormir ajuda a sinalizar ao seu neto que é hora de acabar. Isso pode incluir um banho, massagem, história e tempo tranquilo.
2. ambiente de sono seguro e confortável: Certifique -se de que seu quarto esteja escuro, quieto e frio. Considere uma máquina de ruído branco para bloquear as distrações.
3. Métodos de treinamento do sono: Existem vários métodos de treinamento do sono, como o método "Cry It Out", o método "desbotamento" ou o método de "check-in-out". Converse com seu pediatra sobre qual método pode ser adequado para o seu neto.
4. cochilos diurnos: Embora uma hora possa não parecer muito, é importante garantir que ele esteja dormindo diurno suficiente.
5. alimentação e hidratação: Certifique-se de que ele está bem alimentado antes de dormir, mas evite dar-lhe grandes refeições antes de dormir. Se ele acordar à noite, ofereça água antes de tentar colocá -lo de volta.
6. descarte outras questões: Se os problemas de sono do seu neto persistirem, considere consultar seu pediatra. Pode haver questões médicas ou de desenvolvimento subjacentes que afetam seu sono.

Dicas adicionais:

* Paciência: O treinamento do sono pode levar tempo. Seja paciente, consistente e solidário.
* autocuidado: Certifique -se de se cuidar também. Durma o suficiente quando puder e não hesite em pedir ajuda de familiares ou amigos.
* Procure apoio profissional: Se você estiver se sentindo sobrecarregado, considere procurar um consultor de sono ou um especialista em pais para orientação.

É importante lembrar que você não está sozinho nesta jornada. Muitos pais e avós enfrentam desafios com o sono de seus pequenos. Com paciência, consistência e estratégias certas, você pode ajudar seu neto a desenvolver hábitos saudáveis ​​de sono. Boa sorte!

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