Quantas horas um jovem de 12 anos precisa dormir?

A National Sleep Foundation recomenda que crianças de 9 a 13 anos tenham 9-11 horas de sono por noite.
  • No mundo moderno de consoles de jogos e brinquedos interativos, é fácil ignorar a importância de brincar ao ar livre. É um grande mundo fora da sala de aula, e brincar ao ar livre tem muito a oferecer. Com a tendência atual de aumento das taxas de
  • Muitos pais buscam a perfeição na criação de seus filhos. Esse é um objetivo irreal, para dizer o mínimo, e não é assim que mamãe e papai deveriam concentrar seus esforços. Tomar todas as decisões certas, fazer todas as coisas certas e ser infalível
  • Como pai, você quer o melhor para seus filhos. Você quer que eles sejam saudáveis ​​e felizes. Uma maneira de garantir que eles estejam saudáveis ​​é inspirá-los a adotar o exercício. Se eles aprenderem a gostar de se exercitar quando criança, será m