Como Fazer a Criança Pequena Parar de Acordar à Noite

Você espera acordar várias vezes à noite com um recém-nascido. Quando seu filho se torna uma criança pequena, no entanto, você provavelmente espera que ele durma a noite toda. Infelizmente, muitos pais descobrem que não podem contar com a criança para aprender a dormir a noite toda sozinha. Os pais usam muitas técnicas de treinamento de sono para impedir que as crianças acordem no meio da noite, desde deixá-las "chorar até cansar" até criar uma cama familiar. A técnica de Kim West é menos drástica do que deixar chorar, mas ainda ensina a criança a se colocar para dormir novamente.

Instruções

  1. Espere um ou dois minutos quando seu filho acordar para ver se ele volta a dormir sozinho. Se não, vá até o berço da criança.

  2. Acalme seu filho verbalmente, em vez de fisicamente. Se necessário, você pode dar tapinhas na criança, mas não a tire do berço.

  3. Sente-se em uma cadeira ao lado do berço até a criança adormecer, acalmando-a conforme necessário, mas sem tirá-la do berço. Repita este processo por três noites antes de passar para a próxima etapa.

  4. Mova a cadeira alguns metros para longe do berço e repita o processo. Se a criança chorar, acalme-a verbalmente — ou com tapinhas suaves, se necessário — sem tirá-la do berço, depois volte para a cadeira. Repita por três noites antes de avançar.

  5. Mova a cadeira até ficar bem perto da porta e repita o processo por três noites antes de passar para a próxima etapa.

  6. Mova a cadeira para fora da porta e repita o processo por três noites. Tente responder apenas verbalmente o máximo possível neste ponto.

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