Como Chegar a Child One -Year-Old para dormir em sua própria cama
Segundo o site Crianças Saúde executado pelo Sistema de Saúde de Nemours Children , hábitos de sono adequado pode fazer a diferença entre um alerta , família feliz e lento , mal-humorado pais . No momento em que seus filhos atingem a idade de um, a maioria dos pais está pronto para ter filhos dormir por conta própria e dormir durante a noite . As crianças muitas vezes têm outras ideias , e vai jogar birras e usar táticas para evitar ir para a cama ou dormir com os pais. Há uma série de métodos que você pode tentar incentivar seu filho a dormir sozinho.
Instruções
1
Observe o seu bebê enquanto a noite avança. Anote quando ele começa a mostrar sinais de estar com sono . Tente estabelecer um tempo perto este ponto como o seu horário regular
2
Estabeleça uma rotina para dormir do seu filho.; seguindo essa rotina vai ajudar seu filho a se acostumar com a idéia de que ela tem que ir para a cama no final. Nemours sugere que take rotina de uma criança entre 15 e 30 minutos para ser concluído; deve envolver atividades calmantes como a leitura de uma história , tomar um banho ou a ouvir música calma .
3
Ajude seu filho a estabelecer um objeto de segurança em sua cama, como um cobertor ou bicho de pelúcia . Uma razão comum para as crianças a evitar dormir em suas próprias camas é a ansiedade de separação; ele não vai se sentir seguro , a menos que você está lá. Estabelecer que o objeto de segurança irá mantê-lo seguro em sua ausência e ele vai se sentir melhor sobre dormir sozinho.
4
Incentive comportamento de dormir do seu filho com o reforço positivo . Mantenha um gráfico de etiqueta ou tigela de pequenas pedras no quarto da criança; cada noite ela dorme bem tudo sozinha, ela recebe uma nova etiqueta ou pedra. Quando ela recolhe pedras suficientes , ela pode obter um pequeno brinquedo ou tratamento especial no jantar para comportar tão bem .
5
Conforto seu filho se ele realmente precisa de você , mas fazê-lo com cuidado. Quando seu filho está se ajustando a dormir no seu próprio, ele certamente vai chorar. Após dois minutos, entrar e confortá-lo com cuidado e dizer boa noite , mas não abraçar ou buscá-lo , ou ele vai pensar que não há problema em sair da cama . Se ele continua a chorar, ir a cada dois minutos mais algumas vezes e, em seguida, estender o tempo para cinco minutos. Estas breves conforto irá mostrar ao seu filho que você o ama , mas também vai mostrar a ele que o choro não vai tirá-lo de seu caminho.
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