Faça Naps Diminuir para Toddlers
As crianças não vêm com uma programação cochilando conjunto que inclui um número específico de horas por dia ?; como acontece com muitas coisas que envolvem bebês e crianças , todo mundo é diferente . Dependendo da quantidade de sono seu um pouco recebe à noite, seu descanso durante o dia pode começar a diminuir à medida que ela se dirige para os anos pré-escolares .
Infantil horário de sono
Durante o primeiro ano de vida , as chances são de que seu criança dorme quase mais do que ele está acordado . KidsHealth.org afirma que as crianças desde o nascimento até seis meses precisam de entre 16 e 20 horas de sono , e crianças de 12 meses de 6 a precisar de cerca de 14 ou 15 horas por período de 24 horas , incluindo cochilos . Enquanto os recém-nascidos podem acordar a cada duas a três horas para comer, ou para uma mudança de fralda , no momento em que seu bebê atinge a marca de 4 meses , ele pode dormir durante quase toda a noite. Com a maior parte do sono do bebê ocorre durante a noite, ele ainda precisa de três a cinco horas de descanso durante o dia - mais se ele acorda muitas vezes - na forma de cochilos
Criança horário de sono <. br>
Como um pouco o seu alcance a marca de 1 ano, ela pode cair em um horário de sono mais regular. Além disso, a criança necessita de menos descanso do que uma criança , fazendo com que o horário do sono mais curto. KidsHealth.org observa que entre 1 e 3 anos , a maioria das crianças pequenas precisam de entre 10 e 13 horas de sono em um período de 24 horas . Isto significa que o horário do sono de seu filho diminuir do que eram durante a infância. Por exemplo, em 10 meses, o seu um pouco pode ter levado cerca de dois cochilos de duas horas durante o dia, enquanto o seu 2 anos de idade, pode levar apenas um cochilo de duas horas por dia.
Quantos Naps
Entre 1 e 3 anos de idade , as crianças podem diminuir a sua frequência de cochilos de dois para um . Muitas crianças jovens tomar uma manhã e à tarde nap para espalhar o sono e mantê-los bem descansado . No momento em que a criança atinge cerca de 18 meses , ele pode começar a tomar apenas um cochilo por dia. Este é um indicativo da necessidade de dormir menos como suas idades criança .
Considerações
Enquanto não há nenhuma dúvida de que a criança precisa de uma quantidade mínima de sono por dia , ela pode ter que renunciar a um cochilo aqui e ali devido a uma série de razões. Sua criança ultra- movimentada pode zombam da idéia de cochilar e têm dificuldade para se estabelecer . Uma mudança significativa na rotina - como ficar fora até tarde , enquanto na casa da avó - pode jogar fora todo horário de sono de seu filho e torná-lo tanto difícil para ela para tirar uma soneca ou resultar na sua tomada de intervalos de descanso extra- longos . Outra causa para diminuir os tempos de cochilo durante os anos de criança está começando a escola. Se seu pequeno atende pré-escola ou creche , ela pode ter que seguir a programação do centro e tirar uma soneca durante um determinado tempo , em vez de em sua própria programação natural.
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