Como criar um Gravidez Journal Memória
Você provavelmente gostaria de esquecer certas partes de sua gravidez , tais como a doença de manhã e tornozelos inchados , mas muitas peças são vale a pena lembrar . A revista memória gravidez é uma maneira de registrar os marcos importantes de estar grávida , bem como anotar seus sentimentos, expectativas e esperanças para o feto . É também um bom lugar para manter todas as lembranças , como imagens de ultra-som , que vão junto com a sua gravidez
. Coisas que você precisa notebook
vazio
Pen
Photographs
Instruções
1
Gravar o dia em que encontrei você estava grávida e como você se sentiu sobre isso na primeira página de seu diário de memória. Você pode adicionar como você disse a seu parceiro e como você compartilhou a notícia com a família e amigos, também. Anote sua data de vencimento .
2
Nota marcos importantes em toda a sua gravidez. Talvez você gostaria de manter um registro de quanto peso você ganha a cada mês, o que os seus desejos de comida são e como você se sentir como a gravidez avança . Você pode notar importantes eventos mundiais que ocorrem durante a gravidez , bem como sonhos memoráveis que você tem. Record quando você sentiu pela primeira vez o seu bebê começar a se mover também.
3
Adicionar fotos para seu diário de memória. Adicionar uma imagem de ultra-som de seu bebê, incluindo o que revela o sexo de seu bebê se você descobrir antes do tempo. Peça ao seu parceiro para tirar uma foto de sua barriga de cada mês para que você possa assistir a progressão do crescimento do seu bebê que ainda não nasceu . Se você tem um bebê chuveiro, tomar algumas fotografias a incluir para que você possa olhar para trás e lembrar que celebrou com você.
4
Faça listas. Talvez você gostaria de incluir suas listas de nomes possíveis do bebê e o que cada um significa para você e seu parceiro. Você pode escrever uma lista de itens que o bebê que você deseja ter ou pessoas que você quer notificar quando você entregar. Mantendo listas irá ajudá-lo a manter-se organizado , mas que também irá ajudá-lo a recordar muitas coisas sobre a sua vida , enquanto você estava grávida.
5
Escreva uma carta , ou várias cartas , o feto para incluir no seu diário memória gravidez. Você pode incluir informações sobre as mudanças que seu corpo está passando, que tipo de mãe você espera ser e todas as esperanças que você tem para o seu bebê .
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