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Quando parar de enrolar um bebê recém-nascido

Swaddling é uma estratégia inteligente para ajudar seu recém-nascido a dormir mais profundamente. Envolvê-la em um envoltório confortável pode fazê-la se sentir segura enquanto se ajusta à vida fora do útero, mantê-la aconchegante e aquecida enquanto seu termostato interno aumenta e impedir que ela bata os braços e as pernas e acione o reflexo de sobressalto.

Mas dentro de alguns meses, será hora de dar adeus à prática. Embora seguro para recém-nascidos (desde que você esteja embrulhando de acordo com outras diretrizes de sono seguro), enfaixar se torna arriscado à medida que seu bebê cresce e se torna mais móvel.

Então, quando exatamente você deve parar de enfaixar seu bebê e como você pode facilitar a transição do seu filho para um sono sem enfaixamento? Aqui está o que você precisa saber.

Com que idade você deve parar de enrolar?
Nem todas as perguntas sobre pais têm uma resposta direta. Mas a questão de quando parar de enfaixar é bem clara:você deve abandonar o enfaixamento assim que perceber que seu filho está ficando mais ativo e tentando rolar.

Isso pode acontecer a partir de 2 meses, que é o momento mais seguro para parar de enrolar. Embora muitos bebês rolem por volta dos 3 ou 4 meses de idade, a despedida do swaddle deve acontecer mais cedo, quando seu bebê começar a mostrar sinais de tentar rolar.

O que torna esta a melhor idade para parar de enrolar? Uma vez que seu bebê esteja móvel a ponto de poder chutar o cobertor, o cobertor representa um possível risco de asfixia ou estrangulamento. (Lembre-se, as regras de sono seguro dizem que não há cobertores soltos ou roupas de cama no berço ou berço até o primeiro aniversário do seu bebê, no mínimo.)

E não é apenas uma questão de segurança. Uma vez que seu bebê está ficando mais móvel, ficar confinado a um envoltório pode impedi-lo de praticar habilidades motoras apropriadas à idade. E isso pode ser ruim para o desenvolvimento dela.

Com tudo isso considerado, você pode estar se perguntando se faz mais sentido parar de enfaixar ainda mais cedo, digamos, quando seu bebê tiver um mês de idade. A menos que seu bebê esteja mostrando sinais de ser mais móvel e tentando rolar, não há necessidade de parar de enrolar tão cedo, especialmente se parecer ajudar seu bebê a dormir melhor.

Mas se você quer para parar mais cedo - talvez você esteja cansado de toda a coisa de embrulhar o cueiro ou seu bebê não parece dormir melhor com um cueiro do que sem - não há problema em fazê-lo. Os bebês não precisam para ser enrolado, e alguns realmente cochilam mais profundamente sem serem embrulhados.

Embora antes de desistir de enfaixar completamente, você pode querer considerar um envoltório de velcro ou zíper. Alguns pais os acham mais fáceis de usar, e alguns bebês parecem preferi-los a cobertores antiquados.

Como você sai de um swaddle?
Depois de embrulhar e desembrulhar seu bebê mais vezes do que você poderia contar, parar de enrolar pode parecer o fim de uma era. E se o cobertor dela se tornou parte integrante de sua rotina de sono, você pode se preocupar que parar pode atrapalhar seriamente as coisas.

A boa notícia é que todos os bebês acabam se adaptando a dormir sem swaddle. E, claro, você certamente pode tentar parar o peru frio para ver como seu bebê responde. Você nunca sabe - ela pode dormir tão bem quanto antes!

Mas se você suspeita que não seria o caso (ou não quer arriscar uma noite de sono ruim), você também pode tentar uma abordagem mais gradual. Veja como fazer:

• Comece envolvendo seu bebê com um dos braços fora do swaddle.
• Algumas noites depois, depois que ela se acostumar a ter um braço estendido, passe a enfaixá-la com os dois braços livres.
• Algumas noites depois, pare de usar o cobertor.

Enrolar seu bebê com um ou ambos os braços para fora é perfeitamente seguro, desde que você continue a embrulhar o cobertor com segurança. Na verdade, alguns recém-nascidos preferem ser enrolados com um ou ambos os braços livres desde o início.

Outra opção de transição de swaddle:troque seu cobertor de swaddle por um saco de dormir de transição. Esses híbridos de cobertor / cobertor vestível oferecem um conforto semelhante a um envoltório, mas não correm o risco de serem expulsos enquanto seu bebê está dormindo.

Se você optar por usar um desses produtos de saco de dormir, lembre-se de que também precisará fazer a transição do bebê para fora disso – ou porque ela cresce ou porque também se torna insegura quando ela começa a se mover mais.

Em última análise, não há melhor maneira de parar de enrolar – então faça o que você acha que funcionará melhor para você e seu bebê. E se você não tiver certeza ou tiver dúvidas, entre em contato com o pediatra do seu bebê.

Como faço meu bebê dormir sem ser enrolado?
É compreensível que você se preocupe com o fato de seu bebê não dormir tão bem sem o cueiro. Mas tenha certeza, mesmo que seu bebê inicialmente tenha dificuldade em fazer a transição, ele acabará se acostumando.

Lembre-se, você ainda tem muitas ferramentas à sua disposição para ajudar seu filho a dormir. Estabelecer uma rotina calmante na hora de dormir com um padrão previsível – como banho, alimentação, balanço e uma canção de ninar ou uma história – pode ajudar seu bebê a relaxar e, com sorte, adormecer.

Criar um ambiente relaxante diminuindo as luzes, falando baixinho e reproduzindo ruído branco também pode ajudar. E, finalmente, não descarte o poder do toque:a massagem infantil pode acalmar um bebê agitado e levá-lo a adormecer.

E mesmo que você não possa mais usar um cobertor de swaddle, você ainda poderá usar um híbrido de swaddle-sleep-sack para fazer a transição. Você também pode experimentar um saco de dormir comum – basicamente, um cobertor vestível que, dependendo do modelo, seu filho pode continuar a usar até a infância (embora você possa precisar aumentar o tamanho à medida que ele cresce).
Swaddling é uma estratégia inteligente de sono para recém-nascidos. Mas quando seu filho tiver cerca de 2 meses de idade e chegar ao ponto de tentar rolar ou se livrar do cobertor, é hora de seguir em frente. Aqui está a próxima fase emocionante da infância!