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Como seu relacionamento com seus seios muda depois de um bebê

Quando você está esperando um bebê, é comum sentir preocupações sobre como a gravidez e o período pós-parto vão mudar seu corpo. Afinal, a gestação e o crescimento de um bebê é algo muito importante, e seu corpo precisa passar por muitas mudanças físicas e hormonais profundas para que isso aconteça.

Muitas mães estão particularmente preocupadas com as mudanças que ocorrerão em seus seios após o nascimento. Se você planeja amamentar ou não, durante a gravidez, seu corpo prepara seus seios para a amamentação, o que naturalmente traz muitas mudanças.

Algumas mães aceitam as mudanças (talvez elas sempre tenham desejado um tamanho de bojo maior!), enquanto outras se sentem menos entusiasmadas e podem até ficar chateadas com as mudanças que estão acontecendo em seus seios.

Vejamos exatamente o que acontece com os seios pós-parto, como seu relacionamento com seus seios muda, quanto tempo duram essas mudanças e, o mais importante, como lidar, aceitar e celebrar tudo isso.

Como a gravidez muda seus seios
Algumas das maiores mudanças que acontecem com seus seios acontecem muito antes de seu bebê nascer. Já em algumas semanas de gravidez, seu corpo está secretando hormônios que estão começando a preparar seus seios para a amamentação.

Sob a direção do estrogênio, progesterona e prolactina, o fluxo sanguíneo para seus seios aumenta, os lóbulos e ductos que eventualmente produzirão leite começam a proliferar e seus seios começam a aumentar.

No momento em que você está com cerca de 16 semanas de gravidez, seu corpo começa a produzir colostro, o primeiro leite do seu bebê, embora possa não ser até o terceiro trimestre que você possa extrair qualquer parte dele.

Algumas mães até encontram uma crosta amarela nos mamilos, devido ao vazamento de gotas de colostro que secaram. Alguns não veem colostro até que seus bebês nasçam – isso também é normal.

Mudanças comuns que você pode experimentar

• Seios mais volumosos e pesados
• Seios e mamilos doloridos e sensíveis
• Escurecimento das veias nos seios, algumas podem saltar um pouco
• Escurecimento dos mamilos
• Pequenas protuberâncias nas aréolas chamadas glândulas de Montgomery, que secretam fluidos para lubrificar e limpar os mamilos
• As estrias nos seios são comuns e desaparecem após a gravidez
• Você pode sentir atrito durante a gravidez, pois seus seios maiores esfregam contra sua roupa. Um sutiã maior e mais ajustado deve ajudar nisso
• Vazamento de colostro, que pode aparecer como uma crosta amarela ou branca nos mamilos

O que esperar no pós-parto
Depois que seu bebê nascer, seus seios vão se preparar para a amamentação, quer você esteja planejando amamentar ou não.

A entrega bem-sucedida de sua placenta dá ao seu corpo o sinal para iniciar a produção de leite maduro. Você continuará a produzir colostro até cerca de 3 ou 4 dias após o parto. A transição para o leite materno maduro acontece gradualmente nas próximas duas semanas.

Muitas mulheres experimentam uma sensação mais cheia em seus seios, e algumas experimentam ingurgitamento, que pode se tornar muito desconfortável se não for controlado por alimentação frequente e esvaziamento da mama.

Se você não planeja amamentar, no entanto, você deve remover apenas leite suficiente durante o ingurgitamento para se sentir confortável. O ingurgitamento deve diminuir naturalmente dentro de cerca de 24 a 48 horas.

Após a primeira semana inicial após o parto, o que acontece com seus seios depende se você amamenta seu bebê ou não.

Se você não amamentar

• Você deve esperar que seus seios diminuam de tamanho dentro de uma ou duas semanas, à medida que o leite seca.
• Outras alterações, como mamilos e veias escurecidos, podem levar algumas semanas ou mais para diminuir.
• Dependendo de quanto peso você ganhou durante a gravidez, seus seios podem permanecer aumentados por algum tempo.
• As estrias e a flacidez dos seios são em grande parte uma questão genética, então a rapidez com que seus seios “retornam” varia de mulher para mulher.

Se você amamentar

• Seus seios terão um tamanho de xícara ou dois maiores durante a maior parte do tempo em que você amamentar seu bebê.
• Após os primeiros três meses, à medida que a produção de leite se ajusta para atender às necessidades do bebê, você pode perceber que seus seios não parecem mais cheios ou vazando. Isso é normal e não significa que você perdeu sua produção de leite.
• Seus mamilos provavelmente permanecerão mais escuros com glândulas de Montgomery pronunciadas durante a maior parte do tempo em que você amamentar, embora possam desaparecer gradualmente após os primeiros meses.
• À medida que seu bebê começa a comer mais alimentos sólidos e mama menos, seus seios podem voltar ao tamanho normal, mas se você pular as sessões de amamentação, eles podem ficar mais cheios ou ingurgitados.

Como seu relacionamento com seus seios pode mudar
A relação de cada mulher com seus seios pós-parto é única. Você pode até experimentar uma montanha-russa de emoções – amando as mudanças que seus seios sofreram em um minuto e querendo voltar ao seu estado pré-gravidez no próximo.

É comum ter muitos sentimentos sobre as mudanças que você está vivenciando – todos os seus sentimentos são válidos, sejam eles positivos ou não. É melhor honrar seus sentimentos, compartilhar como se sente com um ente querido de confiança e falar com seu médico se tiver alguma preocupação.

Sentimentos positivos sobre seios pós-parto
Algumas mulheres, especialmente as de seios pequenos, apreciam as mudanças que ocorrem em seus seios durante a gravidez e o pós-parto. Eles podem gostar de ter um seio cheio e alegre.

Algumas mulheres se sentem orgulhosas com as mudanças que estão acontecendo em seus seios – elas podem estar animadas porque seu corpo será capaz de alimentar seu bebê, e ficam maravilhadas e maravilhadas com o fato de que a biologia criou um sistema tão milagroso para realizar isto.

Mulheres que tiveram problemas para conceber ou esperaram muito tempo para ter filhos podem sentir muitas emoções positivas ao ver as mudanças pelas quais seus seios passam para acolher seu filho.

Sentimentos negativos sobre seios pós-parto
Se seus seios eram grandes antes de ter um bebê, você pode achar o aumento do tamanho desconfortável, incômodo e perturbador. Algumas mulheres realmente não gostam da aparência de seus seios no pós-parto – entre o tamanho grande, as estrias, as veias estourando e o vazamento de leite, elas podem desejar seus seios antigos de volta.

Muitas mulheres se queixam de se sentirem como uma “fábrica de leite” e não gostam de sentir que seus seios parecem pertencer ao bebê agora. Algumas mulheres vivenciam uma intensificação da insegurança corporal e da dismorfia corporal em reação às mudanças que ocorrem em suas mamas durante a gravidez e o pós-parto.

Sexo e seios pós-parto
Muitas mulheres se preocupam com o que acontecerá com suas vidas sexuais depois de todas as muitas mudanças que acontecem em seus seios depois de ter um bebê.

Especialmente se estiverem amamentando, algumas mulheres se perguntam como podem compartilhar seus seios com o bebê e o parceiro. Eles se perguntam como seus seios podem ser um alimentador de bebês e uma fonte de prazer sexual.

Há tanta variação de como isso acontece para os casais, e não há uma maneira certa de lidar com essas questões e mudanças complexas.

No entanto, na maioria das vezes, é bem possível que os seios tenham mais de uma função, e a maioria dos casais consegue lidar bem com isso – basta ter uma mente aberta e linhas de comunicação abertas.

Você pode cronometrar seu ato de amor para depois que seu bebê mamar (e estiver dormindo ou com uma babá, é claro!). Isso minimiza as chances de seus seios vazarem durante o sexo. Por outro lado, um pequeno vazamento é normal, e um senso de humor saudável ajuda muito aqui.

Seus sentimentos sobre seus seios e sexo provavelmente mudarão com o passar do tempo. Muitas mulheres não querem tanto sexo depois de ter um bebê – não apenas por causa da amamentação. Eles podem se sentir exaustos, “tocados” e desinteressados. Outras mulheres apreciam a plenitude e a sensibilidade extra em seus seios e querem mais sexo.

Isso pode mudar de dia para dia e de semana para semana – novamente, é por isso que a honestidade e a comunicação são fundamentais aqui. A maioria das mulheres recupera o desejo sexual dentro de algumas semanas ou meses após o parto. Se você tiver alguma dúvida sobre isso, converse com seu médico ou um terapeuta de confiança.

Seus seios serão assim para sempre?
Essa é a pergunta de um milhão de dólares, não é? A maioria das mães espera que seus seios passem por muitas mudanças durante a gravidez e pós-parto, mas elas se perguntam quanto tempo essas mudanças durarão e se seus seios voltarão ao estado pré-gravidez.

A resposta é que o que acontece com seus seios depois do bebê e depois que você termina de amamentar realmente depende. Um estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de Kentucky sobre flacidez mamária descobriu que se uma mulher amamentava ou não era não um fator na flacidez permanente dos seios após a gravidez. Os fatores determinantes mais importantes incluíram:

• Aumento de idade
• Maior número de gestações
• Maio maior antes da gravidez
• Fumar

A genética também é um fator importante aqui. Portanto, se sua mãe e avós tinham seios caídos ou seios que nunca voltaram ao tamanho e forma anteriores, você pode se encontrar no mesmo campo.

A verdade é, porém, que mesmo para algumas das “mais sortudas” que experimentam mudanças permanentes mínimas em seus seios pós-parto, os seios de uma mulher nunca retornam totalmente ao que eram antes dos filhos.

Entre estrias, pele esticada e as consequências naturais do envelhecimento, algumas das mudanças que nossos seios sofrem no pós-parto vieram para ficar – e tudo bem!

Uma palavra de Verywell
Para a maioria de nós, é melhor tentar fazer as pazes com as mudanças que acontecem em nossos seios após o parto. A TV, a cultura das celebridades e a mídia podem nos fornecer imagens de como um corpo perfeito deve ser – ou de mulheres “se recuperando” logo após ter filhos. Mas essas imagens geralmente são modelos irreais e pouco saudáveis ​​para nós.

Com alguma auto-reflexão, amor próprio, apoio (e sim, um bom sutiã de apoio!), a maioria de nós pode aprender a aceitar esse arrasto extra, movimento ou puxão em nossos seios. Cercar-se de modelos positivos para o corpo e amigos e familiares solidários também pode ser muito útil aqui.

Se você está achando difícil lidar com essas mudanças ou está passando por depressão, ansiedade, ódio corporal, dismorfia corporal ou um aumento na alimentação desordenada, entre em contato com seu médico, psicólogo ou psiquiatra para obter ajuda e apoio. Tudo bem não se sentir bem e a ajuda está disponível para você se sentir melhor.

Ter um bebê nos muda para sempre – principalmente das melhores maneiras imagináveis. E há uma maneira de possuir e celebrar isso, seios caídos e tudo mais.