Cãibras de Enfermagem
Por alguns dias após o parto, muitas mulheres sentem cólicas no abdômen no início de cada mamada. Isso ocorre porque a amamentação estimula a liberação de hormônios que ajudam a encolher o útero de volta ao seu tamanho normal.
Como aliviar as cãibras de enfermagem
Você pode aliviar as cólicas de amamentação esvaziando a bexiga antes de começar a amamentar (uma bexiga cheia tornará as cólicas mais intensas). Você pode aliviar as cãibras de enfermagem não deitando de costas; em vez disso, sente-se “estilo pretzel” com as pernas dobradas à sua frente. Isso ajuda a trazer seu útero para frente e alivia a pressão. Você também pode tomar um analgésico prescrito.
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