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Benefícios da amamentação para a mãe

A amamentação é um presente maravilhoso para você e seu bebê.

Liberação de bons hormônios 
Muitas mães sentem satisfação e alegria pela comunhão física e emocional que vivenciam com seu filho durante a amamentação. Esses sentimentos são aumentados pela liberação de hormônios, como:

• 
  Prolactina: Produz uma sensação de paz e nutrição que permite que você relaxe e se concentre em seu filho.
  
  
• 
  Ocitocina: Promove um forte sentimento de amor e apego entre vocês dois.
  

Esses sentimentos agradáveis ​​podem ser uma das razões pelas quais tantas mulheres que amamentaram seu primeiro filho optam por amamentar os filhos que seguem.

Benefícios de saúde
A amamentação traz benefícios para a saúde das mães além da satisfação emocional.

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  As mães que amamentam se recuperam do parto com mais rapidez e facilidade. O hormônio oxitocina, liberado durante a amamentação, atua para devolver o útero ao seu tamanho normal mais rapidamente e pode reduzir o sangramento pós-parto.
  
  
• 
  Estudos mostram que as mulheres que amamentaram apresentam taxas reduzidas de câncer de mama e de ovário mais tarde na vida.
  
  
• 
  Alguns estudos descobriram que a amamentação pode reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2, artrite reumatóide e doenças cardiovasculares, incluindo pressão alta e colesterol alto.
  
  
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  O aleitamento materno exclusivo atrasa o retorno do período menstrual da mãe, o que pode ajudar a prolongar o tempo entre as gestações. ( Observação: A amamentação exclusiva pode proporcionar uma forma natural de  contracepção  se a menstruação da mãe não tiver retornado, o bebê está amamentando dia e noite e o bebê tem menos de seis meses.)
  
  

Bônus práticos adicionados
Existem algumas vantagens práticas na amamentação também – bônus que toda a família pode apreciar.

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  O leite humano é muito mais barato do que a fórmula. Durante a amamentação, você precisará, no máximo, de 400 a 500 calorias extras por dia para produzir leite suficiente para seu bebê, enquanto a fórmula pode custar entre US $ 4 e US $ 10 por dia, dependendo da marca, tipo (em pó versus líquido) e quantidade consumida .
  
  
• 
  À noite, colocar um bebê no peito é muito mais simples e rápido do que levantar para preparar ou aquecer uma mamadeira de fórmula. (Seu parceiro pode facilitar ainda mais as mamadas noturnas trocando o bebê e trazendo-o para você amamentar.)
  
  
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  Também é maravilhoso poder pegar o bebê e sair – seja pela cidade ou em viagens mais longas – sem ter que carregar uma sacola cheia de equipamentos de alimentação.
  
  
• 
  A amamentação também é boa para o meio ambiente, já que não há mamadeiras para lavar ou latas de fórmula para jogar fora.
  
  

O principal benefício:satisfação materna 
Por mais bem-vindos que sejam todos esses benefícios, a maioria das mães coloca o sentimento de realização materna no topo de sua lista de razões para amamentar.

A amamentação proporciona uma experiência emocional única para a mãe que amamenta e para o bebê. A amamentação é o único comportamento parental que somente a mãe pode fazer pelo seu bebê, criando uma conexão física e emocional única e poderosa. Seu parceiro, os irmãos do bebê e outros parentes podem apreciar o novo membro da família sendo recebido de maneira tão amorosa.

Informações adicionais de HealthyChildren.org: 

• 
  Como uma dieta saudável ajuda você a amamentar
  
  
• 
  Dicas de segurança de medicamentos para a mãe que amamenta
  
  
• 
  Como saber se o bebê está recebendo leite suficiente
  
  
• 
  Selecionando um cuidador que apoie a amamentação
  
  
• 
  Privação de sono e amamentação
  
  
• 
  Armazenar e preparar o leite materno extraído  ​​