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Como ajudar seu filho a superar o trauma na escola

As escolas deveriam ser lugares seguros para enviar crianças, mas infelizmente desastres e violência não se importam. De desastres naturais como terremotos, inundações e tornados, a bullying e violência, há várias coisas com as quais pais e filhos são forçados a lidar e pensar diariamente. Vamos falar sobre como ajudar seu filho a lidar e superar traumas na escola.

Desligue a televisão
Embora seja importante estar atualizado sobre os eventos atuais, os programas de notícias geralmente praticam sensacionalismo e as imagens e reportagens da mídia podem desencadear e perturbar ainda mais seu filho. Eles vão ouvir o suficiente sobre o incidente na escola e conversando com seus amigos. Eles não precisam de imagens e histórias para complicar as coisas. O objetivo é ajudá-los a retomar lentamente uma vida normal, e a mídia pode impedir seu progresso.

Fale com seu filho
É importante abrir as linhas de comunicação entre você e seu filho. Deixe-os saber que eles podem conversar com você sobre como estão se sentindo. Faça perguntas e ouça-os enquanto eles compartilham o que experimentaram, como se sentem e o que gostariam de fazer a respeito. Seja honesto com seu filho se não tiver certeza de qual é a resposta ou se não se sentir à vontade para fornecer todos os fatos. Não há problema em dizer a eles que você precisa pensar sobre isso ou que não tem certeza.

Garantia
O mundo nem sempre é um lugar seguro, mas precisamos ser capazes de dar aos nossos filhos uma sensação de segurança e conforto. Converse com eles. Seja uma presença calmante e sólida. Se você conseguir ficar calmo, pelo menos quando estiver perto de seu filho, eles perceberão isso. Manter rotinas e fornecer estrutura também ajuda a criança a se sentir segura e saber o que esperar.

Incentive as crianças a apoiarem umas às outras
Dependendo da idade do seu filho, as crianças mais velhas podem se sentir seguras quando podem estar entre seus colegas. Ajude seus filhos a coordenar eventos ou atividades para se divertir e/ou ajudar na situação. Por exemplo, no caso de um desastre natural, seu filho pode gostar de se voluntariar para ajudar as pessoas afetadas.

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Obtenha ajuda profissional
Dependendo do evento traumático e da reação do seu filho, ele pode se beneficiar conversando com um profissional. Não é uma fraqueza de sua parte ou deles. Às vezes, as experiências levam algum tempo para passar e um profissional pode ensinar a uma criança habilidades de enfrentamento e trabalhar com ela para esclarecer suas emoções e sua reação ao incidente. A maioria das escolas também oferece aconselhamento para os alunos após um evento traumático.

Por fim, é importante cuidar bem de si mesmo . Quando algo assustador acontece com seu filho, pode ser incrivelmente estressante para você também. Seus instintos serão cuidar primeiro de seu filho. No entanto, não se esqueça de um pouco de autocuidado. Coma bem, durma o suficiente e tente aliviar um pouco do seu estresse conversando com amigos e obtendo a garantia e o apoio de que você precisa.