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Lesões comuns no futebol

Lesões comuns no futebol
Antigamente, o futebol era jogo apenas na Europa e na América do Sul, uma tradição tão forte quanto o beisebol na América. Mas só recentemente o futebol como esporte de equipe profissional ganhou respeito aqui também.

Mas como esporte coletivo para crianças, o futebol é tão popular aqui quanto no exterior há anos. Passe por qualquer pátio de escola suburbana, hoje ou há 20 anos, e há crianças, chutando uma bola e tentando marcar um gol primeiro.

Há uma razão para a popularidade do futebol no pátio da escola. De todos os esportes coletivos, acredita-se que o futebol seja o menos perigoso para a saúde de uma pessoa. Mas, como acontece com qualquer coisa a ver com chutar ou se mover rápido, existem alguns perigos associados. E, à medida que aumenta o número de crianças praticando o esporte, aumenta também o número de lesões graves.

A contagem regressiva de lesões no futebol
A maioria das escolas tem diretrizes extensas sobre as regras de segurança do futebol. Os pais devem receber um guia impresso, listando os equipamentos necessários para seus filhos (como caneleiras, chuteiras e capacetes) e as medidas de segurança que devem ser tomadas. Os treinadores devem estar em campo o tempo todo, observando possíveis problemas com um olhar atento.

Os kits de primeiros socorros para futebol devem incluir bandagens adesivas, compressas de gaze estéreis, álcool isopropílico, compressas de gelo instantâneo, Tylenol e creme de primeiros socorros.

• Lesão no tornozelo. A própria natureza do método de chute do futebol, com um movimento desajeitado do peito do pé, torna os jogadores vulneráveis ​​a entorses e fraturas nos ossos do tornozelo.
• Cortes e contusões. O futebol às vezes é muito animado, com muitos chutes. Isso pode resultar em uma ou duas quedas – o que, por sua vez, resulta naqueles joelhos e braços onipresentes que se cortam nas rochas ou na terra dura do campo de jogo. As crianças também podem ser cravadas no sapato de outro jogador.
• Olhos pretos. Às vezes, uma bola pode ficar aquém do gol e atingir um jogador desavisado.
• Problemas nas costas. Durante períodos intensos de corrida para cima e para baixo no campo de jogo, um jogador pode cair – e, como dominó, seis outros caras podem cair em cima dele. Quanto mais pesado o grupo, maior a pressão sobre o primeiro jogador que caiu. O desarme é permitido no futebol, mas, como no hóquei no gelo e no futebol, a técnica deve ser ensinada e ensaiada repetidamente para evitar lesões em todos os jogadores.

Tratamento e curas
Anos atrás, as crianças costumavam jogar futebol de tênis e shorts – o que poderia levar a algumas das lesões discutidas aqui. Hoje as regras e regulamentos oficiais tornam o jogo ainda mais seguro. Todos os jogadores devem usar caneleiras e chuteiras especiais. Capacetes são obrigatórios em alguns estados. Esperançosamente, eles se tornarão lei em todo o país para evitar possíveis ferimentos na cabeça.

Exercícios de flexibilidade e fortalecimento das pernas são tão importantes no futebol quanto em qualquer esporte. E não se esqueça de se aquecer e se alongar (mesmo que esteja apenas perseguindo seu irmãozinho pelo campo).