Como obter um Criança Underweight para ganhar peso
Uma das alegrias da paternidade é ver seu filho crescer e se desenvolver . Os pais podem experimentar preocupação e interesse quando a criança está abaixo do peso ou não parecem estar crescendo de forma adequada. Embora a maioria das crianças que aparecem abaixo do peso são perfeitamente normais e saudáveis , algumas crianças devem ganhar peso para uma melhor saúde . Se o seu filho precisa de ganhar peso , a criação de um plano de refeição saudável inclui em calorias e alimentos ricos em nutrientes que seu filho vai adorar
. Coisas que você precisa
alimentos de alto teor calórico e bebidas
Instruções
1
Contacte o pediatra do seu filho para determinar por que ele está abaixo do peso . O médico pode descartar quaisquer problemas médicos subjacentes que podem causar a falta de ganho de peso ou perda de peso. Pergunte ao seu pediatra que em peso variam seu filho deve ser .
2
oferta, alimentos ricos em nutrientes saudáveis para seus filhos. Adicione leite integral , queijo, manteiga e azeite para a dieta do seu filho. Aumente itens de alta proteína , tais como , manteiga de amendoim , nozes, ovos e feijão . Sirva carboidratos amigas da criança , incluindo massas , rabanada, batatas e cereais. Fornecer de alto teor calórico , fortificado bebidas nutricionais no lugar de leite em receitas para adicionar calorias para a refeição , afirma a pediatra Jennifer Shu , MD , relatando para a CNN Health.
3
Fornecer três refeições e três lanches diários . Aumente o tamanho das porções que você servir o seu filho ou oferecer segunda escolhas para uma criança que é intimidado por grandes quantidades de comida em seu prato.
4
Faça refeições relaxante e agradável. Reduzir distrações horário das refeições , como a televisão ou brinquedos. Convide seu filho para participar com a preparação da refeição para que ele se sente investido na comida e vai comer mais .
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