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Atitudes Alimentares dos Pais e Obesidade em Crianças Pequenas

Você costuma ouvir pais dizerem: "Faça o que eu digo, não o que eu faço". O problema é que crianças são mais influenciadas pelo comportamento dos pais do que por suas palavras. Pais influenciam fortemente como filhos pensam sobre comida, que tipos comem e sua atitude em relação à nutrição e estilo de vida saudável. Obesidade infantil não está ligada apenas à genética, mas também a padrões dietéticos e de atividade.

Influência dos Pais na Escolha Alimentar

Dr. Simi Pakinar escreve em artigo para Medindia, "A Escolha Alimentar dos Pais Influencia a dos Filhos", que pesquisas recentes mostram hábitos alimentares de crianças menores são fortemente afetados pela influência feminina no lar. Pakinar relata que filhos de pais que modelam comer excessivo, más escolhas e maus hábitos, como comer na frente da TV, são mais propensos a serem obesos. Crianças prestam atenção às preferências dos pais. Escolher lanches e bebidas saudáveis, como frutas e água, dá exemplo a seguir.

Nível de Atividade Física

Nos últimos anos, atividade física geral nos EUA declinou. Com crianças com sobrepeso e obesas aumentando, é importante reduzir atividades sedentárias e substituí-las por ativas. "Pediatrics", jornal oficial da Associação Americana de Pediatria, recomenda que pais e escolas colaborem para aumentar atividade física durante e fora do horário escolar. Estabelecendo meta de 60 minutos de atividade física diária e incentivando brincadeiras ao ar livre, pais promovem hábitos saudáveis. Crianças em famílias que participam de exercícios ou esportes organizados juntos também têm menor chance de sobrepeso ou obesidade.

Modelando Boa Nutrição e Hábitos de Saúde

Eric Hodges, enfermeiro praticante de família, escreve em "A Primer on Childhood Obesity" que muitos pais carecem de consciência sobre obesidade do filho e deixam de abordar a situação. Segundo Julia La Rocca, PA-C, em "Childhood Obesity: Is Parental Nurturing to Blame?", crianças nos EUA são mais propensas a serem superalimentadas do que subalimentadas. Risco de obesidade começa no útero, e assumindo total responsabilidade como modelo positivo, pais impactam positivamente saúde dos filhos, diz La Rocca. Ajudar pais, particularmente mães, a reconhecer o problema e planejar solução permite que famílias façam escolhas mais saudáveis.

Riscos de Saúde Associados à Obesidade Infantil

Crianças obesas têm maior risco de se tornarem adultos obesos. La Rocca relata que obesidade infantil triplicou nos últimos 30 anos e junto com ela, diabetes tipo II, hipertensão, apneia do sono e problemas hormonais aumentaram em crianças. Mesmo se crianças com sobrepeso/obesas têm poucos problemas de saúde na infância, risco aumenta como adulto. Segundo La Rocca, ramificações de saúde, sociais e emocionais que seguem crianças obesas pela vida aumentam risco de dependência química e prejuízo psicológico na idade adulta.