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Como a nutrição afetam a aprendizagem no meio da infância

A nutrição tem um grande impacto sobre a aprendizagem para as crianças que estão no meio da infância . " Durante a infância média, o consumo de energia (ou seja , calorias ) deve ser suficientemente alta para atender tanto o crescimento e as demandas de atividade física , " de acordo com Mary Jo Zembar e Libby Blume em seu livro, " . Desenvolvimento Infância Médio " As crianças que têm deficiências em sua dieta pode ter dificuldade de aprendizagem na sala de aula .
Nutrição implica o Foco

As crianças que estão recebendo refeições saudáveis ​​e nutritivas pode se concentrar com mais sucesso e perder menos classe devido à doença. Os Centros de Controle de estados e Prevenção de Doenças (CDC) , " comer um pequeno-almoço saudável está associada à melhora da função cognitiva ( especialmente a memória ) , redução do absentismo e melhora do humor " .
Má Nutrição adversly afeta Academics

Fome em crianças em idade escolar pode causar letargia, falta de concentração, maior suscetibilidade a doenças , mau humor e habilidades psicomotoras pobres , diz Zembar . Os alunos que estão com fome de uma dieta pobre ou falta de alimento por completo têm dificuldade em tomar na lição.
Necessidades nutricionais de Infância meio

A proteína é muito importante para crianças na média infância , porque eles ainda estão crescendo, e, portanto, é necessário mais do que durante estes anos a idade adulta; 12 a 15 por cento das calorias diárias da criança deve vir de proteína , de acordo com Zembar , enquanto 30 por cento devem vir de gorduras , e entre 55 e 60 por cento a partir de carboidratos . Crianças no meio da infância precisa de vitaminas e minerais para apoiar seus corpos; estes são mais benéficos quando eles vêm sob a forma de refeições bem equilibradas , em vez de a partir de suplementos , de acordo com Zembar .
Crescimento no Caminho para Adolescência

Como as crianças se mover em direção adolescência , eles crescem em um ritmo rápido e às vezes precisa de um aumento de calorias , de acordo com HealthyChildren.org . Essas calorias , a fim de ser útil para o crescimento , precisa ser rico em nutrientes . Um pai sabe que a criança está recebendo calorias suficientes se forem consistentemente ganhar peso durante este período de crescimento, ao comer uma variedade de alimentos , de acordo com HealthyChildren.org . Variedade na dieta é a chave para a criança para obter alimentação suficiente para o seu corpo em crescimento.