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Cuidando dos Seus Dentes

p Quando você tira sua foto, todos dizem, "Diga queijo! Sorria!" Então você faz - você abre a boca e mostra os dentes. Quando você vê a foto, você vê uma pessoa feliz olhando para você. Quanto mais saudáveis ​​forem esses dentes, mais feliz você parece. Por que é que?

p É porque seus dentes são importantes de várias maneiras. Se você cuidar deles, eles vão ajudar a cuidar de você. Forte, dentes saudáveis ​​ajudam você a mastigar os alimentos certos para ajudá-lo a crescer. Eles ajudam você a falar claramente. E sim, eles ajudam você a ter uma aparência melhor.

Por que dentes saudáveis ​​são importantes p Como cuidar dos dentes ajuda com todas essas coisas? Cuidar dos dentes ajuda a prevenir placa (diga:PLAK), que é um filme claro de bactérias (diga:bak-TEER-ee-uh) que gruda em seus dentes.

p Depois de comer, bactérias enlouquecem com o açúcar em seus dentes, como formigas em um piquenique. A bactéria decompõe-se em ácidos que corroem o esmalte dos dentes, causando buracos chamados cavidades. Placa também causa gengivite (diga:jin-juh-VY-tis), que é uma doença gengival que pode deixar suas gengivas vermelhas, inchado, e dolorido. Suas gengivas são aqueles tecidos rosados ​​e macios em sua boca que mantêm os dentes no lugar.

p Se você não cuidar de seus dentes, cavidades e gengivas prejudiciais à saúde deixarão sua boca muito, muito dolorido. Comer refeições será difícil. E você não vai sentir vontade de sorrir tanto.

Antes da invenção da pasta de dente p Temos sorte de saber tanto agora sobre como cuidar dos dentes. Muito tempo atras, conforme as pessoas envelhecem, seus dentes apodreciam e doíam muito. Para se livrar de uma dor de dente, eles tiveram seus dentes arrancados. Finalmente, as pessoas aprenderam que escovar os dentes era importante, mas eles não tinham pasta de dente imediatamente.

p Enquanto você passa aquela pasta de menta fresca em volta da boca, pense no que as pessoas usavam há muito tempo para limpar os dentes:

• giz ou carvão triturado
• suco de limão
• cinzas (você sabe, as coisas que sobraram após um incêndio)
• tabaco e mel misturados

p Que nojo!

p Há cerca de 100 anos, alguém finalmente criou um creme mentolado para limpar os dentes. Não muito depois disso, o tubo de pasta de dente foi inventado, para que as pessoas pudessem espremer a pasta bem na escova de dentes! A escovagem de dentes tornou-se popular durante a Segunda Guerra Mundial. O Exército dos EUA deu escovas e pasta de dente a todos os soldados, e aprenderam a escovar duas vezes por dia. Naquela época, tubos de pasta de dente eram feitos de metal; hoje são feitos de plástico macio e são muito mais fáceis de apertar!

p Hoje, existem muitas opções de pasta de dente:muitas cores e sabores para escolher, e alguns são feitos apenas para crianças. Quando você está escolhendo uma pasta de dente, certifique-se de que contém flúor. O flúor torna os dentes fortes e os protege das cáries.

p Quando você escova, você não precisa de muita pasta de dente:apenas espreme um pouco do tamanho de uma ervilha. Não é uma boa ideia engolir a pasta de dente, qualquer, portanto, certifique-se de cuspir após a escovação.

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Como você pode manter seus dentes saudáveis p As crianças podem cuidar de seus dentes seguindo estas etapas:

• Escove pelo menos duas vezes por dia - depois do café da manhã e antes de dormir. Se você puder, escova depois do almoço ou depois de lanches doces. A escovagem adequada elimina a placa bacteriana.
• Escove todos os seus dentes, não apenas os da frente. Passe algum tempo nos dentes nas laterais e nas costas. Peça ao seu dentista que lhe mostre a melhor maneira de escovar os dentes para limpar os dentes sem danificar as gengivas.
• Leve o seu tempo enquanto escova. Gaste pelo menos 2 ou 3 minutos cada vez que escovar. Se você tiver problemas para controlar o tempo, use um cronômetro ou reproduza a gravação de uma música de sua preferência para ajudar a passar o tempo.
• Certifique-se de que sua escova de dentes tenha suave cerdas (o pacote dirá se eles são macios). Peça a seus pais para ajudá-lo a obter uma nova escova de dentes a cada 3 meses. Algumas escovas de dente vêm com cerdas que mudam de cor na hora de trocá-las.
• Pergunte ao seu dentista se um enxaguatório bucal antibacteriano é adequado para você.
• Aprenda como usar fio dental, que é uma forma muito importante de mantê-los saudáveis. Parece estranho nas primeiras vezes que você faz isso, mas logo você será um profissional. Passe o fio dental entre cada dente e ao longo da gengiva suavemente uma vez por dia. O fio dental remove a comida que está escondida onde sua escova de dentes não consegue pegar, não importa o quão bem você escove.
• Você também pode escovar a língua para ajudar a manter o hálito fresco!

p Também é importante ir ao dentista duas vezes por ano. Além de verificar se há sinais de cáries ou doenças gengivais, o dentista ajudará a manter seus dentes limpos e a aprender a melhor maneira de escovar e usar fio dental.

p Não é apenas escovar e passar fio dental que mantém seus dentes saudáveis ​​- você também precisa ter cuidado com o que come e bebe. Lembrar, a placa em seus dentes está apenas esperando o açúcar chegar. Coma muitas frutas e vegetais e beba água em vez de refrigerante. E não se esqueça de sorrir!