Como estabelecer uma rotina do bebê Bedtime

Uma coisa que os novos pais muitas vezes perder mais depois de levar para casa seu novo bebê é uma noite inteira de sono . O sono é vital para o desenvolvimento físico e mental de uma criança , de modo a ajudar o seu bebé estabelecer uma rotina de dormir é benéfico para toda a família. Apesar de seu pacote pequeno de alegria pode resistir separar de você , à noite, uma rotina regular pode
ajudá-la a aprender a adormecer e consolar-se . Instruções
1

Criar uma rotina e cumpri-lo , incluindo a fins de semana e quando você estiver longe de casa , se possível . Obtenha seu parceiro a bordo e trabalhar em conjunto para garantir que seu plano vai bem . Comece a rotina de dormir do seu bebê quando o bebê é como os jovens de 6 a 8 semanas de idade para criar um padrão previsível familiarizado cada noite.
2

Repita a mesma rotina todas as noites com atividades como dar a seu bebê um banho quente , oferecendo uma garrafa ou a amamentação e , em seguida, colocando -a em seu berço . Note-se que o banho quente é relaxante e pode ajudar o seu jovem transição para a hora de dormir. Repita as atividades escolhidas a cada noite para ensinar o seu filho quando é hora de dormir e para dar-lhe uma sensação de segurança . Mantenha a rotina de dormir para menos de 30 minutos.
3

Apresente um objeto de segurança para o seu bebê para ajudar a aliviar em uma rotina de dormir , contanto que ela tem idade suficiente para ter um. Ofereça-lhe um bicho de pelúcia , cobertor macio ou uma chupeta para ajudá-la a relaxar enquanto você está sentado juntos em uma cadeira de balanço ou aconchegar no sofá depois de o tempo do banho .
4

Tranquilize seu bebê durante a sua rotina de dormir oferecendo afago extra enquanto você ler uma história ou cantar uma canção . Note-se que ouvir a sua voz , enquanto a leitura é calmante , também expande suas habilidades linguísticas. Cante uma canção final como você colocá-la suavemente em seu berço para a noite.
5

Fale com o seu pediatra se você acha que seu bebê tem quaisquer problemas de sono , tais como dificuldade de respiração durante o sono , ronco ou pesado respiração. Problemas de sono pode estar relacionada a outros problemas como a apnéia do sono ou amígdalas que são muito grandes .

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