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Sou uma mãe e uma psicóloga infantil:este é o comportamento com o qual realmente me preocupo

Como psicóloga infantil, converso com muitos pais que estão preocupados com o desenvolvimento ou comportamento de seus filhos. Principalmente meus clientes não têm certeza de quais comportamentos devem levantar uma bandeira vermelha para eles - "Devo me preocupar quando meu filho faz isso" ou "É estranho que meu filho tenha dito isso..." Eu ouvi tudo isso em quase um década de trabalho com as famílias.

Eu até compartilhei esses mesmos pensamentos:quando me tornei mãe de dois meninos, Hunter, 3, e Paxton, 1, meu trabalho só aumentou algumas das preocupações que eu, como todos os pais, tenho. Afinal, eu testemunho em primeira mão como a paternidade pode afetar as crianças. Os pais têm um turbilhão de coisas com que se preocupar, mas não podemos nos preocupar com tudo. Contanto que amemos nossos filhos e nos esforcemos ao máximo para dar a eles uma infância feliz, estamos fazendo o melhor que podemos.

Aqui, compartilho com o que não estou preocupado quando se trata de meus filhos e quais preocupações priorizo. Embora não exista um jeito certo de ser pai, é possível se sentir confiante de que está fazendo as melhores escolhas para seus filhos.

Não me preocupo...
Se estou sendo um modelo positivo

Como mãe que trabalha, nem sempre consigo passar o dia todo com meus meninos. Mas o que é mais importante do que a quantidade de tempo que você passa com seus filhos é a qualidade do tempo que vocês passam juntos. Quando estou com meus filhos, seja por uma hora ou um dia inteiro, respondo às suas sugestões e necessidades; Eu forneço atenção total sempre que possível para prepará-los para o sucesso. Durante o dia de trabalho, meus filhos estão com cuidadores experientes que ajudam a ensiná-los a serem resilientes e adaptáveis ​​às mudanças. Mesmo que você não vá trabalhar, o tempo longe de você e seu parceiro pode ajudar a ensinar autonomia e independência ao seu filho. Então convide a vovó para ser babá! Um pouco de tempo para mim é saudável para todos os envolvidos.

Se eles estão atingindo seus marcos

As crianças atingem os marcos de desenvolvimento quando estão prontas. Existem faixas do que é considerado adequado e do que pode ser considerado atrasado. Minha colega Jaclyn Shlisky, Psy.D., mãe de Piper, 4, e Harlow, 2, me disse que constantemente vê pais comparando seus filhos com os outros. Seu conselho:Pare! "Cada criança aprende e cresce em seu próprio ritmo", diz Dr. Shlisky. "Concentre-se mais em como seus filhos progridem comparando-os a si mesmos - se eles estão progredindo a cada dia, a cada semana, a cada mês, isso é o que realmente importa. Todos os dias tente encontrar uma pequena vitória."

E se você tiver dúvidas, compartilhe-as com seu pediatra em vez de em um grupo de mães no Facebook. Seu pediatra é seu parceiro parental especializado, portanto, se você não confia em seu pediatra, encontre um novo. Além disso, não se preocupe se um atraso for observado. Os serviços de intervenção precoce são altamente eficazes. Se o seu pediatra sugerir que você faça um acompanhamento com um especialista ou faça uma avaliação, recomendo fazê-lo imediatamente. Quanto mais cedo um problema for identificado, maior a probabilidade de o problema ser remediado.

Se houver uma mudança em nossa rotina

Aqui vai uma confissão:eu deixo meus filhos fora até tarde nos feriados e às vezes vou pular uma soneca para fazer uma atividade divertida; Eu até deixei meus filhos irem para a cama conosco e assistirem desenhos animados nas férias.

Muitos pais sentem que precisam seguir um cronograma rigoroso ou seus filhos vão desmoronar. Não há dúvida de que as crianças prosperam com a rotina e se beneficiam de expectativas claras. As crianças, como a maioria das pessoas, se saem melhor quando sabem o que esperar. Mas mudanças em sua rotina diária ou agenda não vão quebrar seus filhos. Sim, você pode ter um pequeno contratempo ou algum comportamento fora do comum ao tentar voltar ao cronograma. Mas tudo bem. Os horários podem ser ajustados, o sono pode ser treinado novamente e o mau comportamento pode ser extinto, mas tomar sorvete no café da manhã em seu aniversário é algo que seu filho vai lembrar para sempre.

Se meus filhos são comedores exigentes

Desde que o pediatra não se preocupe com o peso ou a saúde deles, eu não brigo com meus filhos por causa da comida. Eu normalmente ofereço duas opções de refeição:o que nós como uma família estamos comendo e o que está atualmente disponível na minha geladeira (sem reclamações aqui se alguém finalmente comer as sobras!). Se estão com fome comem, se não estão não comem.

Também vi pais oferecerem com sucesso uma refeição com duas ou mais opções de comida. Por exemplo, um jantar que consiste em proteína, amido e vegetais deve incluir pelo menos um item preferido e outro novo ou menos preferido. Isso dá ao seu filho a chance de experimentar novos alimentos, mas não o força a comer. Também garante que ela estará comendo pelo menos parte da refeição sem protestar. Descobri que quando tento forçar meu filho a experimentar algo novo, ele resiste. No entanto, quando lhe dou a opção de colocá-lo no prato com outros alimentos familiares e confortáveis, ele fica mais disposto a dar uma mordida, pois a pressão é baixa e a escolha é dele.

Se meus filhos tiverem tempo de tela

Como tudo o mais, a exposição a telas e tecnologia pode ser útil, se for cuidadosamente monitorada e regulada por cuidadores. Envolva-se com seu filho enquanto assiste à TV e discuta os personagens e temas do episódio durante os comerciais. A maioria dos dispositivos tem controles dos pais - aproveite-os! Adoro o Acesso Guiado no meu iPhone, que restringe meu filho a usar apenas o aplicativo que está aberto e pode até desligar meu telefone após o término do tempo previsto. Quando o telefone adormece, ele sabe que é hora de brincar com outra coisa. Se você tiver um filho mais velho com um iPhone, configure o Tempo de Uso, que permite monitorar como eles estão usando seus dispositivos e definir limites de tempo em categorias de aplicativos, como jogos ou mídias sociais.

Os tablets também podem ser ótimas ferramentas educacionais. Muitas escolas têm iPads individuais para os alunos usarem nas tarefas, e geralmente são indispensáveis ​​em longas viagens de carro ou em salas de espera. Novamente, é tudo sobre como você se envolve. Eu fiz meu filho de três anos usar meu telefone para uma caça ao tesouro virtual enquanto estava sentado na sala de espera para um compromisso. Eu nomeei os itens que vi na sala que ele iria encontrar silenciosamente e fotografá-los usando a câmera do meu telefone. Contanto que você e seu filho interajam com a tecnologia ou a tela juntos, pode ser uma ferramenta incrivelmente valiosa que você não precisa temer.

Eu me preocupo...
Sobre quem são os amigos dos meus filhos

Passamos de decidir onde nossos filhos se sentam durante o círculo para deixá-los na escola, muitas vezes, sem sequer podermos pisar no prédio. Como saberei se meu filho está fazendo bons amigos e pode se defender?

Concentre sua energia em conhecer os amigos de seus filhos e educá-los sobre como fazer bons amigos. Marque datas para brincar ou inscreva-os em atividades extracurriculares e converse com seu filho após o evento sobre como ele acha que foi. Não há problema em sugerir coisas que ele pode querer fazer de forma diferente durante o próximo encontro. Por exemplo, se você observar que seu filho nunca consegue escolher a atividade, você pode dizer "Percebi que você sempre concordou em jogar o que o Joãozinho queria jogar, o que você queria jogar?" Em seguida, ajude a fornecer ao seu filho um roteiro do que ele pode dizer ou fazer na próxima vez. O role-playing é uma ótima maneira de ajudar seu filho a desenvolver habilidades de autodefesa. Você pode fingir ser o amigo ou envolver os irmãos em uma atividade social de role-playing.

Também tento encorajar meu filho a fazer atividades que sejam de grande interesse para ele, em vez de escolher uma atividade só porque é popular. Exponha seu filho a uma variedade de atividades e busque aquelas que seu filho parece gostar. Isso o ensinará a ser um líder e nem sempre acompanhar a multidão, e provavelmente encontrará colegas com interesses semelhantes.

Se meu filho for gentil

Às vezes, observo crianças agindo mal, não porque são realmente malvadas, mas porque ouviram ou testemunharam outros sendo malvados. As crianças são como esponjas, absorvem tudo, mesmo quando você acha que não estão prestando atenção. Eu sempre tento ensinar meus filhos a usar uma linguagem gentil como "todos estão incluídos" e "a gentileza conta". Eu também tenho conversas honestas (adequadas à idade) com eles sobre quando eles observam outros sendo indelicados. Discutimos o que observamos e exploramos quais outras opções a pessoa tinha que poderiam ter levado a resultados mais positivos.

Ensine empatia:seus filhos não precisam gostar de todos, mas ainda assim devem ser gentis com todos. Em seguida, modele esse comportamento para seus filhos. Convide toda a classe para brincadeiras que acontecem no parque local e cumprimente outras famílias com um sorriso, mesmo que elas não retribuam. Quando meus filhos e eu observamos alguém sendo hostil, tentamos avaliar a situação de uma perspectiva diferente:é possível que a pessoa esteja apenas tendo um dia ruim?

Se estou tomando as decisões educacionais corretas para meus filhos

À medida que os padrões educacionais mudam, o mesmo acontece com as expectativas da sociedade. Tanto que muitas vezes parece que nossos alunos do jardim de infância estão sendo preparados mais para a preparação para a faculdade do que para o ajuste social. Como pais, somos constantemente confrontados com a questão de estarmos fazendo o que é certo com nossos filhos. Nós os inscrevemos para atividades extracurriculares suficientes? Devemos matriculá-los em escolas públicas ou privadas, enriquecimento ou intervenção? As opções são infinitas e o futuro é desconhecido.

Embora eu não possa dizer o que é certo para seus filhos, posso dizer com confiança que nenhuma decisão que você toma para seus filhos é definitiva. Se você acha que pode estar pressionando demais, tente recuar e veja como eles se saem. Se você não estiver satisfeito com a escola, turma ou atividades extracurriculares, marque uma reunião ou faça uma troca. Se seu filho está com dificuldades e ficando para trás, solicite uma avaliação. Você é o melhor defensor do seu filho e a bola está do seu lado. Não existe um "tamanho único" para a educação, então tentativa e erro é sua melhor aposta.

Se meu filho estiver feliz

Claro, eu sei que meu filho é mais feliz brincando do que fazendo lição de casa, mas ele é realmente feliz no fundo? Isso é algo que parece tão fora do meu controle como pai. Em vez de apenas se preocupar com isso, pergunte diretamente aos seus filhos como ela está se sentindo diariamente e tente não ignorar suas preocupações. É importante validar os sentimentos de seu filho e mostrar a ele que você está aqui para ouvir.

Também é importante perceber que, embora seja comum que uma criança fique nervosa na noite anterior a um teste, pode ser um sinal de um problema maior se seu filho expressar preocupação constante com causas inespecíficas, hesitar em se envolver em atividades que, de outra forma, seriam percebido como divertido e/ou está constantemente reclamando de sintomas físicos (dor de estômago, dor de cabeça, etc.) que não estão relacionados a problemas médicos. Se for esse o caso, converse com ela sobre como ela se sente e tente chegar à raiz do problema. Se houver algo a incomodando, sugira estratégias para ela usar. Em seguida, acompanhe seu filho sobre como foi. Se seu filho ainda estiver com dificuldades, procure ajuda profissional. Questões de baixo nível que não são abordadas podem se transformar em problemas maiores mais tarde na vida.

Saber quais preocupações priorizar torna a jornada dos pais muito mais tranquila. Se você está se sentindo preocupado ou estressado, lembre-se de que você não é o único pai a se sentir assim. Você pode recorrer a seus amigos, familiares ou profissionais (como um psicólogo escolar ou pediatra) para obter ajuda.

Francyne Zeltser é psicóloga licenciada, psicóloga escolar certificada, professora adjunta e mãe de dois filhos em Nova York. A Dra. Zeltser promove uma abordagem de apoio e solução de problemas, na qual seus clientes aprendem estratégias adaptativas para gerenciar desafios e trabalhar para atingir metas de curto e longo prazo. Você pode se conectar por e-mail, DoctorZeltser@gmail.com.