Masz 11 -miesięcznego wnuka, który mieszka z nami, który nie będzie spał przez noc, w której próbowałeś wielu rzeczy i nic nie działa, może zajmować może godzinę drzemki w ciągu dnia?
To takie frustrujące, gdy twój maluch nie będzie spał przez całą noc! Wygląda na to, że już wiele próbowałeś i zrozumiałe jest, że czujesz się wyczerpany.
Ponieważ już dużo próbowałeś, nie mogę udzielić ci konkretnej porady, nie wiedząc więcej o tym, co już zrobiłeś. Ale mogę podzielić się kilkoma ogólnymi wskazówkami i strategiami, które mogą pomóc:
Zrozumienie snu wnuka:
* Sen odpowiedni do wieku: 11-miesięczny w wieku zwykle potrzebuje około 11-14 godzin snu w ciągu 24 godzin. Może to obejmować drzemkę na dzień 1-3 godziny. Możliwe, że twój wnuk ma wystarczająco dużo snu, ale po prostu nie tak, jak chcesz.
* Regresja snu: 11 miesięcy to powszechny wiek regresji snu. Oznacza to, że ich wzorce snu mogą się nagle zmieniać, często z powodu skoków rozwojowych, ząbkowania, choroby lub zmian rutyny.
* Indywidualne różnice: Każde dziecko jest inne! Niektóre dzieci są naturalnie lepszymi śpiącymi niż inne. Nie porównuj swojego wnuka z innymi dziećmi; Skoncentruj się na tym, co dla niego działa.
Strategie do lepszego snu:
1. Spójna rutyna: Przewidywalna rutyna przed snem pomaga wnukowi zasygnalizować, że nadszedł czas, aby się zakończyć. Może to obejmować kąpiel, masaż, historię i cichy czas.
2. Bezpieczne i wygodne środowisko snu: Upewnij się, że jego pokój jest ciemny, cichy i fajny. Rozważ maszynę białego szumu, aby zablokować zakłócenia.
3. Metody treningu snu: Istnieją różne metody treningu snu, takie jak metoda „Cry It Out”, metoda „zanikająca” lub metoda „odprawy”. Porozmawiaj z pediatrą o tym, która metoda może być odpowiednia dla wnuka.
4. Dykiety dzienne: Chociaż godzina może nie wydawać się zbyt wiele, ważne jest, aby upewnić się, że ma wystarczającą ilość snu w ciągu dnia.
5. Karmienie i nawodnienie: Upewnij się, że jest dobrze karmiony przed snem, ale unikaj dawania mu dużych posiłków tuż przed snem. Jeśli budzi się w nocy, zaoferuj wodę przed próbą odłożenia go z powrotem.
6. wyklucz inne problemy: Jeśli problemy ze snem twojego wnuka utrzymują się, rozważ konsultację z jego pediatrą. Mogą istnieć leżące u podstaw problemy medyczne lub rozwojowe wpływające na jego sen.
Dodatkowe wskazówki:
* Cierpliwość: Trening snu może zająć trochę czasu. Bądź cierpliwy, konsekwentny i wspierający.
* samoopieka: Upewnij się, że dbasz o siebie. Wystarczy, kiedy możesz, i nie wahaj się poprosić o pomoc rodziny lub przyjaciół.
* Szukaj profesjonalnego wsparcia: Jeśli czujesz się przytłoczony, rozważ skontaktowanie się z konsultantem snu lub ekspertem rodzicielskim w celu uzyskania wskazówek.
Ważne jest, aby pamiętać, że nie jesteś sam w tej podróży. Wielu rodziców i dziadków staje przed wyzwaniami snu swoich maluchów. Dzięki cierpliwości, konsekwencji i odpowiednim strategiom możesz pomóc wnukowi w rozwinięciu zdrowych nawyków snu. Powodzenia!
-
Kiedy zatrudniasz nianię, prawdopodobnie będziesz rozmawiać o takich rzeczach, jak stawki płac i harmonogramy. Ale co z płatnymi urlopami, urlopami i zwolnieniami lekarskimi? Bycie nianią to praca — jak każda inna. A nianie żyją własnym życiem i pow -
Podczas gdy mój mąż Todd odwiózł nas do domu ze szpitala, ja siedziałam z tyłu i przez całą drogę trzymałam głowę naszej nowonarodzonej córeczki prosto w jej foteliku samochodowym. Dziwnie było być na świecie i być odpowiedzialnym za tę malutką istot -
Sezon wakacyjnych podróży znów słychać! Nie martw się perspektywą, że dziecko wyjdzie poza harmonogram. Oto nasze 5 najważniejszych wskazówek, jak sprawić, by maluchy były szczęśliwe i spokojne poza domem: Może to zabrzmieć zabawnie, ale jeśli używa
